27 Дек 2014, 1697 дней назад

Растения для памяти

Многие согласятся с тем, что основной чертой мозговой деятельности человека является память. Эта функция крайне важна, поскольку именно благодаря ней возможно развивать интеллект.

Однако, несмотря на то, что современные сотовые аппараты способны облегчить задачу и о многих событиях напоминать нам, развивать память необходимо. Особенно студентам память необходима, чтобы запоминать большое количество информации, затем для освоения новых навыков и так далее. Иногда справиться бывает очень трудно и люди прибегают к разным препаратам, к которым можно либо привыкнуть либо они имеют очень много вредных побочных эффектов. Память можно значительно улучшить безо всякого вреда для организма при помощи специальных продуктов.

Продукты , благодаря которым можно улучшить память:
-орехи. Грецкие орехи предпочитали есть еще в древние времена известные философы. Данный вид орехов имеет положительное влияние. Раньше это списывали на то, что имеется некоторое сходство между формой ореха и полушариями мозга. Однако сегодня нас хорошо известно о том, что в них много фолиевой кислоты, омега-3-ПНЖК и много растительного белка;

-мед. Даже тот факт, что он сладкий указывает на то, что он весьма полезен для памяти. Глюкоза представляет собой очень важный мозговой продукт. Более того, в меде содержится витамин С, калий и фосфор, а так же большое количество полезных ферментов для человека в целом;

-рыба и морепродукты. Определенные сорта рыбы содержат весьма много полезных омега-3 и омега-6-ПНЖК. Кроме того, рыба богата холином, фосфором, цинком. Если вы хотите улучшить память, то стоит чаще потреблять в пищу такие сорта рыбы, как лососевые и сельдевые;

-зеленый чай. Безусловно, в нем кофеина на порядок меньше, чем в кофе, но этого более чем достаточно для мозга. Более того, зеленый чай не оказывает негативного влияния на сердце. Так же в нем содержится селен, калий, железо. Выпив всего кружечку зеленого чая, вы почувствуете бодрость и прилив сил.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Растения
Авг 3, 17 дней назад

Виды фильтров для воды

Виды фильтров для водыВ Украине качество водопроводной воды низкое. Поэтому фильтры для воды — обязательный маст-хэв на кухне. В зависимости от степени загрязненности, потребностей в суточном литраже, покупают разные виды устройств. От скорости и количества уровней очистки зависит стоимость девайса.   Какие бывают фильтры для воды Любой фильтр для питьевой воды работает по методу очистки в несколько этапов. [...]

Июл 29, 22 дня назад

Семена чиа: в них в 6 раз больше кальция, чем в молоке

Семена чиа: в них в 6 раз больше кальция, чем в молокеСемена чиа родом из Южной Америки, чрезвычайно популярны в Мексике и Гватемале. Они произвели сенсацию в Украине сравнительно недавно и пришли вместе с модой для здорового питания. Это неприметное маленькое черное семя растения, также известного как испанский шалфей (принадлежащий к тому же семейству, что и мята и лимонный бальзам), было важной пищей майя и ацтеков. [...]

Янв 9, 223 дня назад

Выращивание редьки в открытом грунте

Выращивание редьки в открытом грунтеРедька древний почитаемый корнеплод, который содержит в себе массу полезный витаминов и микроэлементов, поэтому выбрать ее как одну из представителей корнеплодов для грядки будет хорошим решением. Где заказать семена При выборе семян важно обращать внимание на качество упаковки, она должна быть без повреждений, без видимых пятен от влаги. Лучше выбирать проверенные магазины или заказывать в [...]