27 Дек 2014, 2365 дней назад

Растения для памяти

Многие согласятся с тем, что основной чертой мозговой деятельности человека является память. Эта функция крайне важна, поскольку именно благодаря ней возможно развивать интеллект.

Однако, несмотря на то, что современные сотовые аппараты способны облегчить задачу и о многих событиях напоминать нам, развивать память необходимо. Особенно студентам память необходима, чтобы запоминать большое количество информации, затем для освоения новых навыков и так далее. Иногда справиться бывает очень трудно и люди прибегают к разным препаратам, к которым можно либо привыкнуть либо они имеют очень много вредных побочных эффектов. Память можно значительно улучшить безо всякого вреда для организма при помощи специальных продуктов.

Продукты , благодаря которым можно улучшить память:
-орехи. Грецкие орехи предпочитали есть еще в древние времена известные философы. Данный вид орехов имеет положительное влияние. Раньше это списывали на то, что имеется некоторое сходство между формой ореха и полушариями мозга. Однако сегодня нас хорошо известно о том, что в них много фолиевой кислоты, омега-3-ПНЖК и много растительного белка;

-мед. Даже тот факт, что он сладкий указывает на то, что он весьма полезен для памяти. Глюкоза представляет собой очень важный мозговой продукт. Более того, в меде содержится витамин С, калий и фосфор, а так же большое количество полезных ферментов для человека в целом;

-рыба и морепродукты. Определенные сорта рыбы содержат весьма много полезных омега-3 и омега-6-ПНЖК. Кроме того, рыба богата холином, фосфором, цинком. Если вы хотите улучшить память, то стоит чаще потреблять в пищу такие сорта рыбы, как лососевые и сельдевые;

-зеленый чай. Безусловно, в нем кофеина на порядок меньше, чем в кофе, но этого более чем достаточно для мозга. Более того, зеленый чай не оказывает негативного влияния на сердце. Так же в нем содержится селен, калий, железо. Выпив всего кружечку зеленого чая, вы почувствуете бодрость и прилив сил.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Растения
Фев 16, 121 день назад

Удобная доставка цветов и ее плюсы

Удобная доставка цветов и ее плюсыПолучить настоящий всплеск положительных эмоций можно разными способами, среди которых цветы. Они представляют собой универсальный способ выразить свои чувства, порадовать другого человека, отметить какой-то праздник. Есть масса поводов, по которым можно подарить цветы. Если кто-то любит другого человека, надо делать ...

Подробнее   Comments are off
Дек 26, 540 дней назад

Какие экзотические фрукты полезны для здоровья

Какие экзотические фрукты полезны для здоровьяРитм современной жизни заставляет человека затрачивать огромное количество энергии. Поэтому для ее восстановления ему необходимо качественно питаться. Многие люди не располагают достаточным запасом времени для того, чтобы отыскивать на прилавках наиболее вкусные и полезные фрукты. Наш магазин экзотических фруктов

Дек 15, 551 день назад

Можно ли приобрести семя подсолнуха недорого?

Можно ли приобрести семя подсолнуха недорого?Чтобы приобрести семя подсолнуха недорого, надо промониторить предложения продавцов и определиться с размером закупаемой партии. Стоимость одного и того же сорта будет отличаться. Значение имеет и размер закупаемой партии. При грамотном подходе аграрии сокращают затраты на посевной материал без ...