Ноги, а особенно стопы, являются особой частью тела человека. Нагрузка на них приходится большая, поэтому заботиться о них надо с особой тщательностью. У многих людей кожа на ступнях быстро грубеет, на подушечках пальцев появляются болезненные мозоли, а пятки покрываются трещинками. В результате этих проблем обувь становится неудобной, а ноги быстро устают. Что же может помочь?
Ванночки
Самым лучшим средством для снятия напряжения после трудового дня станут спа-процедуры для ног. С их помощью можно не просто очистить кожу, но и укрепить ее. Какие ванночки самые эффективные?
• Это могут быть настои с ромашкой или крапивой. Они не только быстро уберут усталость, но и обеззаразят мелкие трещинки и ранки.
• Можно попробовать и солевые ванночки. Они насытят кожу ног микроэлементами и витаминами и моментально снимут напряжение в ногах.
• Не менее эффективными будут и ванночки с добавлением белой глины. Это уникальное средство смягчит огрубевшую кожу и вернет мягкость стопам.
• В ванночку для ног можно добавить молоко и мед. Такие компоненты обладает сильным смягчающим эффектом, они сделают кожу ног бархатной и гладкой.
• А чтобы убрать запах пота и минимизировать его появление в дальнейшем, в ванночку можно добавить отвар шалфея, мяты, чистотела или дубовой коры.
Надо не забывать, что горячие водные процедуры помогают бороться с простудными заболеваниями и бессонницей. Теплые ванночки подойдут для расслабления и снятия усталости. Контрастные ванны хорошо тонизируют и активизируют циркуляцию крови. После ванночек лучше всего смазать кожу стоп кремом или массажным маслом.
Массаж ступней и ног
Особенностью такого массажа является способность воздействовать не только на мышцы ног, но и на весь организм. На ступнях любого человека имеются биологически активные точки. Они отвечают за работу отдельных органов тела. Стимуляция данных точек поможет снять напряжение в спине, улучшить процессы кровообращения, активировать работу глаз и десен. Массируя отдельные участки ступней, можно регулировать и общее эмоциональное состояние. Поднять настроение и уменьшить головную боль. Тонкостям такого массажа можно научиться самостоятельно, с помощью литературы и курсов. По возможности неплохо обратиться к профессиональному массажисту.
Регулярность
Не стоит ждать больших успехов, если процедуры проводить редко и нерегулярно. Для стабильного и видимого эффекта надо быть последовательным и терпеливым. Желательно провести целый оздоровительный курс (7-15 сеансов). Повторять такие комплексы следует каждые 3 месяца.
Помимо водных и массажных процедур, не стоит забывать и о внешнем виде ног. Будет замечательно, если вы пройдете курсы аппаратного педикюра от Ирины Клапши и откроете для себя все секреты правильного ухода за ногами.
Игроманы, обожающие азартные игры, отдают предпочтение казино 777. В этом онлайн-заведении классно проведет время даже привередливый игрок. В клубе казино 777 собран большой ассортимент. Все представленные эмуляторы от ведущих компаний. Гости клуба могут поиграть в слоты, кто-то приходит, чтобы покупаться в море адрееналина при игре в рулетки или карточные забавы. Но вне сомнений слот-агрегаты самые [...]
Если вы обратитесь на официальный сайт http://gidravlika.remonter.ua/ сервисного центра, то сможете не только отремонтировать гидравлику своего транспортного средства по самым выгодным ценам, но и оформить гарантийное и постгарантийное обслуживание. В компании можно отремонтировать грузовой транспорт, а также транспорт для сельского хозяйства и коммунального хозяйства. Также в компании вы можете отремонтировать специальную строительную и дорожную технику. [...]
Если вы надумали открыть свой косметологический салон или парикмахерскую, то вопрос покупки парикмахерской мойки не должен возникать, так как это оборудование является неотъемлемой деталью любого салона. Но перед многими владельцами такая проблема все-таки появляется по той причине, что на рынке представлено много такой продукции и конкуренция среди изготовителей большая. Каждый расхваливает свою продукцию, поэтому и [...]