28 Ноя 2018, 85 дней назад

Грамотный уход за кожей ступней и ног

Грамотный уход за кожей ступней и ног

Ноги, а особенно стопы, являются особой частью тела человека. Нагрузка на них приходится большая, поэтому заботиться о них надо с особой тщательностью. У многих людей кожа на ступнях быстро грубеет, на подушечках пальцев появляются болезненные мозоли, а пятки покрываются трещинками. В результате этих проблем обувь становится неудобной, а ноги быстро устают. Что же может помочь?

Ванночки

Самым лучшим средством для снятия напряжения после трудового дня станут спа-процедуры для ног. С их помощью можно не просто очистить кожу, но и укрепить ее. Какие ванночки самые эффективные?

• Это могут быть настои с ромашкой или крапивой. Они не только быстро уберут усталость, но и обеззаразят мелкие трещинки и ранки.

• Можно попробовать и солевые ванночки. Они насытят кожу ног микроэлементами и витаминами и моментально снимут напряжение в ногах.

• Не менее эффективными будут и ванночки с добавлением белой глины. Это уникальное средство смягчит огрубевшую кожу и вернет мягкость стопам.

• В ванночку для ног можно добавить молоко и мед. Такие компоненты обладает сильным смягчающим эффектом, они сделают кожу ног бархатной и гладкой.

• А чтобы убрать запах пота и минимизировать его появление в дальнейшем, в ванночку можно добавить отвар шалфея, мяты, чистотела или дубовой коры.

Надо не забывать, что горячие водные процедуры помогают бороться с простудными заболеваниями и бессонницей. Теплые ванночки подойдут для расслабления и снятия усталости. Контрастные ванны хорошо тонизируют и активизируют циркуляцию крови. После ванночек лучше всего смазать кожу стоп кремом или массажным маслом.

Массаж ступней и ног

Особенностью такого массажа является способность воздействовать не только на мышцы ног, но и на весь организм. На ступнях любого человека имеются биологически активные точки. Они отвечают за работу отдельных органов тела. Стимуляция данных точек поможет снять напряжение в спине, улучшить процессы кровообращения, активировать работу глаз и десен. Массируя отдельные участки ступней, можно регулировать и общее эмоциональное состояние. Поднять настроение и уменьшить головную боль. Тонкостям такого массажа можно научиться самостоятельно, с помощью литературы и курсов. По возможности неплохо обратиться к профессиональному массажисту.

Регулярность

Не стоит ждать больших успехов, если процедуры проводить редко и нерегулярно. Для стабильного и видимого эффекта надо быть последовательным и терпеливым. Желательно провести целый оздоровительный курс (7-15 сеансов). Повторять такие комплексы следует каждые 3 месяца.

Помимо водных и массажных процедур, не стоит забывать и о внешнем виде ног. Будет замечательно, если вы пройдете курсы аппаратного педикюра от Ирины Клапши и откроете для себя все секреты правильного ухода за ногами.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Фев 17, 5 дней назад

Выбираем хорошую итальянскую мебель для интерьера

Выбираем хорошую итальянскую мебель для интерьераПри переезде, строительстве, ремонте и иных подобных работах нередко возникает реальная необходимость в выборе и приобретении хорошей и практичной современной мебели. Сейчас есть богатый выбор высокотехнологичной, стильной мебели от разных компаний-производителей с мировым имением. Именно поэтому есть прекрасная возможность подыскать оптимальное решение, которое будет в полной мере соответствовать всем нуждам. потребностям и приоритетам. По мнению [...]

Фев 16, 5 дней назад

Виртуальное игорное заведение Joy Casino

Виртуальное игорное заведение Joy CasinoПопасть в увлекательный мир азартных игр может любой, необходимо просто переходить на сайт интернет-казино https://joycasino-games.com/. После этого геймер мгновенно окажется в шикарном игровом зале казино, где может играть в любые слот-автоматы сколько душе угодно. Тут созданы потрясающие условия и поэтому, игроман в комфортной обстановке может играть, получая неповторимые ощущения и зарабатывая реальные деньги. На настоящие [...]

Фев 16, 5 дней назад

Рейтинг уникальных мест для отдыха в России

Ни для кого не секрет, что в нашей стране много красивых уголков для отдыха. Последнее время люди чаще и чаще выбирают Россию для проведения долгожданных отпусков или каникул. И это неудивительно, бюджетный отдых плюс не нужно преодолевать языковой барьер, возможность круглогодичного отдыха, многообразие уникальной флоры и фауны, все эти плюсы формируют мощную инфраструктуру туризма в [...]