28 Ноя 2018, 974 дня назад

Грамотный уход за кожей ступней и ног

Грамотный уход за кожей ступней и ног

Ноги, а особенно стопы, являются особой частью тела человека. Нагрузка на них приходится большая, поэтому заботиться о них надо с особой тщательностью. У многих людей кожа на ступнях быстро грубеет, на подушечках пальцев появляются болезненные мозоли, а пятки покрываются трещинками. В результате этих проблем обувь становится неудобной, а ноги быстро устают. Что же может помочь?

Ванночки

Самым лучшим средством для снятия напряжения после трудового дня станут спа-процедуры для ног. С их помощью можно не просто очистить кожу, но и укрепить ее. Какие ванночки самые эффективные?

• Это могут быть настои с ромашкой или крапивой. Они не только быстро уберут усталость, но и обеззаразят мелкие трещинки и ранки.

• Можно попробовать и солевые ванночки. Они насытят кожу ног микроэлементами и витаминами и моментально снимут напряжение в ногах.

• Не менее эффективными будут и ванночки с добавлением белой глины. Это уникальное средство смягчит огрубевшую кожу и вернет мягкость стопам.

• В ванночку для ног можно добавить молоко и мед. Такие компоненты обладает сильным смягчающим эффектом, они сделают кожу ног бархатной и гладкой.

• А чтобы убрать запах пота и минимизировать его появление в дальнейшем, в ванночку можно добавить отвар шалфея, мяты, чистотела или дубовой коры.

Надо не забывать, что горячие водные процедуры помогают бороться с простудными заболеваниями и бессонницей. Теплые ванночки подойдут для расслабления и снятия усталости. Контрастные ванны хорошо тонизируют и активизируют циркуляцию крови. После ванночек лучше всего смазать кожу стоп кремом или массажным маслом.

Массаж ступней и ног

Особенностью такого массажа является способность воздействовать не только на мышцы ног, но и на весь организм. На ступнях любого человека имеются биологически активные точки. Они отвечают за работу отдельных органов тела. Стимуляция данных точек поможет снять напряжение в спине, улучшить процессы кровообращения, активировать работу глаз и десен. Массируя отдельные участки ступней, можно регулировать и общее эмоциональное состояние. Поднять настроение и уменьшить головную боль. Тонкостям такого массажа можно научиться самостоятельно, с помощью литературы и курсов. По возможности неплохо обратиться к профессиональному массажисту.

Регулярность

Не стоит ждать больших успехов, если процедуры проводить редко и нерегулярно. Для стабильного и видимого эффекта надо быть последовательным и терпеливым. Желательно провести целый оздоровительный курс (7-15 сеансов). Повторять такие комплексы следует каждые 3 месяца.

Помимо водных и массажных процедур, не стоит забывать и о внешнем виде ног. Будет замечательно, если вы пройдете курсы аппаратного педикюра от Ирины Клапши и откроете для себя все секреты правильного ухода за ногами.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Июл 25, 5 дней назад

Нужны ли корпоративные вечеринки: полезные рекомендации

Во многих компаниях имеются свои корпоративные традиции. Что еще может так помочь сблизить коллектив, как застолье с алкоголем и закусками? Фирмы стараются сделать свои вечеринки запоминающимися. Современная жизнь успела создать культ, в котором корпоративным праздникам отводится свое особое место. Следование ему ...

Подробнее   Comments are off
Июл 22, 8 дней назад

Casino Indonesia — MukaCasino

The transition of street gambling establishments to the virtual space played into the hands of ordinary people. Firstly, now you can play anywhere you have access to the Internet. Secondly, the range and quality of gambling entertainment ...

Подробнее   Comments are off
Июл 20, 9 дней назад

Как выбрать лучшее казино в Украине?

Как выбрать лучшее казино в Украине?Казино в Украине – это отдельная тема, которую необходимо разобрать в максимальных подробностях. Благодаря рейтингу от Pro Casino, принять решение в пользу правильного заведения будет существенно проще для любого современного гэмблера. Индустрия азартных развлечений развивается невиданными ранее темпами. Сейчас в интернете ...

Подробнее   Comments are off