29 Дек 2014, 2100 дней назад

Во сколько школьнику вставать и ложиться спать

Очень важно, что бы школьник соблюдал определённый режим дня. Хотя, сама по себе школа формирует режим дня.

Например, уроки во многих школах начинаются в восемь утра. В нашей стране, половина учебного года в это время ещё на улице темно, а ребёнку уже надо сидеть за партой. Во сколько же тогда вставать?

Если занятия начинаются в восемь утра, может быть, вставать нужно в семь утра? Не всё так однозначно.

Какой лучший планшет для школьника выбрать знают все родители. А вот какого режима дня стоит соблюдать ребёнку, — не знает никто. А жаль, ведь тогда можно было бы взрастить разумное поколение людей.

Если ребёнок будет вставать только за час до занятий, он не успеет проснуться. Или точнее, проснуться то он успеет. Но как на счёт всего остального: умыться, почистить зубы, сделать утреннюю зарядку, позавтракать.

Следовательно, оптимальное время для подъёма шесть утра, или, в крайнем случае, не позже половина седьмого. Двух часов должно вполне хватить на весь утренний ритуал.

А что даёт утренний ритуал для школьника? Очень многое, если всё делать осознанно и с интересом. Необходимо сделать так, что бы ребёнок понимал, что он делает и для чего, иначе никакой пользы, а только сплошная трата времени и энергии.

Например, следует объяснить ребёнку, что умывание и закаливание сделает его бодрым, сильным и здоровым. Чистка зубов позволит блистать белоснежной улыбкой, от которой все девочки в классе будут без ума.

А завтрак необходим, чтобы набраться сил на весь учебный день.

А во сколько ребёнку необходимо отходить ко сну?

Если исходить из того, что вставать ребёнок должен не позднее половина седьмого утра, а на сон необходимо не меньше восьми часов, отходить ко сну необходимо в десять, или, в крайнем случае, в половина одиннадцатого вечера. Именно к этому времени ребёнок должен успеть подготовить домашнее задание, поужинать, поиграть в компьютер и почистить зубы.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Сен 27, 22 часа назад

Преимущества букмекерской конторы 1XBet

Заработать деньги хотят все, заработать их, не выходя из дома, тоже хотят многие, хотя это не самое легкая задача. И дело не в том, что это сложно морально или физически, это сложно от безграмотности, от незнания правил, ...

Подробнее   Comments are off
Сен 27, 22 часа назад

Вулкан – лучшее казино с лицензионными слотами

Огромное количество азартных ресурсов бесперебойно функционирует в интернете. Это раньше людям для охоты за легкой наживой приходилось оббивать пороги наземных игорных заведений. Сейчас для погружения в мир азарта достаточно комфортно устроиться перед компьютером и зайти на сайт ...

Подробнее   Comments are off
Сен 26, 2 дня назад

Обзор лучшего казино Украины — First Casino

Обзор лучшего казино Украины — First CasinoВ First Casino преобладают простые решения, которые не усложняют жизнь: сайт организован классическим, но прозрачным образом. Если они вам нравятся, вы полюбите эту платформу! В онлайн казино FirstCasino собраны лучшие предложения от производителей ...

Подробнее   Comments are off