29 Дек 2014, 2399 дней назад

Во сколько школьнику вставать и ложиться спать

Очень важно, что бы школьник соблюдал определённый режим дня. Хотя, сама по себе школа формирует режим дня.

Например, уроки во многих школах начинаются в восемь утра. В нашей стране, половина учебного года в это время ещё на улице темно, а ребёнку уже надо сидеть за партой. Во сколько же тогда вставать?

Если занятия начинаются в восемь утра, может быть, вставать нужно в семь утра? Не всё так однозначно.

Какой лучший планшет для школьника выбрать знают все родители. А вот какого режима дня стоит соблюдать ребёнку, — не знает никто. А жаль, ведь тогда можно было бы взрастить разумное поколение людей.

Если ребёнок будет вставать только за час до занятий, он не успеет проснуться. Или точнее, проснуться то он успеет. Но как на счёт всего остального: умыться, почистить зубы, сделать утреннюю зарядку, позавтракать.

Следовательно, оптимальное время для подъёма шесть утра, или, в крайнем случае, не позже половина седьмого. Двух часов должно вполне хватить на весь утренний ритуал.

А что даёт утренний ритуал для школьника? Очень многое, если всё делать осознанно и с интересом. Необходимо сделать так, что бы ребёнок понимал, что он делает и для чего, иначе никакой пользы, а только сплошная трата времени и энергии.

Например, следует объяснить ребёнку, что умывание и закаливание сделает его бодрым, сильным и здоровым. Чистка зубов позволит блистать белоснежной улыбкой, от которой все девочки в классе будут без ума.

А завтрак необходим, чтобы набраться сил на весь учебный день.

А во сколько ребёнку необходимо отходить ко сну?

Если исходить из того, что вставать ребёнок должен не позднее половина седьмого утра, а на сон необходимо не меньше восьми часов, отходить ко сну необходимо в десять, или, в крайнем случае, в половина одиннадцатого вечера. Именно к этому времени ребёнок должен успеть подготовить домашнее задание, поужинать, поиграть в компьютер и почистить зубы.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Июл 22, 2 дня назад

Casino Indonesia — MukaCasino

The transition of street gambling establishments to the virtual space played into the hands of ordinary people. Firstly, now you can play anywhere you have access to the Internet. Secondly, the range and quality of gambling entertainment ...

Подробнее   Comments are off
Июл 20, 4 дня назад

Как выбрать лучшее казино в Украине?

Как выбрать лучшее казино в Украине?Казино в Украине – это отдельная тема, которую необходимо разобрать в максимальных подробностях. Благодаря рейтингу от Pro Casino, принять решение в пользу правильного заведения будет существенно проще для любого современного гэмблера. Индустрия азартных развлечений развивается невиданными ранее темпами. Сейчас в интернете ...

Подробнее   Comments are off
Июл 15, 9 дней назад

Интернет казино Кинг знает, как зацепить аудиторию игроков

Интернет казино Кинг знает, как зацепить аудиторию игроков С появлением большого количества порталов с игровыми автоматами становится все тяжелее привлечь внимание игроков. Такой проблемой не страдает онлайн казино Кинг, собравшее сотни тысяч клиентов на своем сайте. Яркие игровые автоматы не дают пользователям в казино скучать, а бонусная ...

Подробнее   Comments are off