29 Дек 2014, 1154 дня назад

Во сколько школьнику вставать и ложиться спать

Очень важно, что бы школьник соблюдал определённый режим дня. Хотя, сама по себе школа формирует режим дня.

Например, уроки во многих школах начинаются в восемь утра. В нашей стране, половина учебного года в это время ещё на улице темно, а ребёнку уже надо сидеть за партой. Во сколько же тогда вставать?

Если занятия начинаются в восемь утра, может быть, вставать нужно в семь утра? Не всё так однозначно.

Какой лучший планшет для школьника выбрать знают все родители. А вот какого режима дня стоит соблюдать ребёнку, — не знает никто. А жаль, ведь тогда можно было бы взрастить разумное поколение людей.

Если ребёнок будет вставать только за час до занятий, он не успеет проснуться. Или точнее, проснуться то он успеет. Но как на счёт всего остального: умыться, почистить зубы, сделать утреннюю зарядку, позавтракать.

Следовательно, оптимальное время для подъёма шесть утра, или, в крайнем случае, не позже половина седьмого. Двух часов должно вполне хватить на весь утренний ритуал.

А что даёт утренний ритуал для школьника? Очень многое, если всё делать осознанно и с интересом. Необходимо сделать так, что бы ребёнок понимал, что он делает и для чего, иначе никакой пользы, а только сплошная трата времени и энергии.

Например, следует объяснить ребёнку, что умывание и закаливание сделает его бодрым, сильным и здоровым. Чистка зубов позволит блистать белоснежной улыбкой, от которой все девочки в классе будут без ума.

А завтрак необходим, чтобы набраться сил на весь учебный день.

А во сколько ребёнку необходимо отходить ко сну?

Если исходить из того, что вставать ребёнок должен не позднее половина седьмого утра, а на сон необходимо не меньше восьми часов, отходить ко сну необходимо в десять, или, в крайнем случае, в половина одиннадцатого вечера. Именно к этому времени ребёнок должен успеть подготовить домашнее задание, поужинать, поиграть в компьютер и почистить зубы.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Фев 21, 3 дня назад

IPad Pro 10, 5 или просто — лучший планшет на рынке

Отчет Apple в 2017-ом году. Презентация WWDC 2017 от Apple получилась действительно удачной, таким количеством новинок купертиновцы давно не радовали своих клиентов. Одним из ее пунктов стал новый, по-настоящему переосмысленный планшет iPad Pro 10, 5. Устройство пришло на замену предыдущего Pro 9, 7 и на рынке в данное время не имеет конкурентов, ближайший к нему [...]

Фев 21, 4 дня назад

Качественная обувь и аксессуары

Качественная обувь и аксессуарыХорошая обувь всегда пользовалась спросом у населения. Сегодня, благодаря возможностям, купить качественную обувь изготовленную лучшими мировыми производителями, можно, не выходя из дома. Очень многие люди стали отдавать предпочтение именно обуви высокого качества, став постоянными клиентами магазинов, предлагающих продукцию европейских, американских производителей. Традиционные обувные бренды славятся тем, что предлагают лучшую продукцию по доступной стоимости. Благодаря качеству [...]

Фев 19, 5 дней назад

Игрушки детям до года

Ваш малыш подрастает и, конечно же, ему необходимо развиваться. В этом помогут развивающие игрушки. Многие думают что игрушки нужны только для того чтобы занять ребенка на небольшое время. Это не так ведь сейчас в магазинах достаточно большой выбор игрушек, которые помогут развить в вашем ребенке многие навыки. Деткам в первые полгода чаще всего покупают развивающие [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.