29 Дек 2014, 2896 дней назад

Во сколько школьнику вставать и ложиться спать

Очень важно, что бы школьник соблюдал определённый режим дня. Хотя, сама по себе школа формирует режим дня.

Например, уроки во многих школах начинаются в восемь утра. В нашей стране, половина учебного года в это время ещё на улице темно, а ребёнку уже надо сидеть за партой. Во сколько же тогда вставать?

Если занятия начинаются в восемь утра, может быть, вставать нужно в семь утра? Не всё так однозначно.

Какой лучший планшет для школьника выбрать знают все родители. А вот какого режима дня стоит соблюдать ребёнку, — не знает никто. А жаль, ведь тогда можно было бы взрастить разумное поколение людей.

Если ребёнок будет вставать только за час до занятий, он не успеет проснуться. Или точнее, проснуться то он успеет. Но как на счёт всего остального: умыться, почистить зубы, сделать утреннюю зарядку, позавтракать.

Следовательно, оптимальное время для подъёма шесть утра, или, в крайнем случае, не позже половина седьмого. Двух часов должно вполне хватить на весь утренний ритуал.

А что даёт утренний ритуал для школьника? Очень многое, если всё делать осознанно и с интересом. Необходимо сделать так, что бы ребёнок понимал, что он делает и для чего, иначе никакой пользы, а только сплошная трата времени и энергии.

Например, следует объяснить ребёнку, что умывание и закаливание сделает его бодрым, сильным и здоровым. Чистка зубов позволит блистать белоснежной улыбкой, от которой все девочки в классе будут без ума.

А завтрак необходим, чтобы набраться сил на весь учебный день.

А во сколько ребёнку необходимо отходить ко сну?

Если исходить из того, что вставать ребёнок должен не позднее половина седьмого утра, а на сон необходимо не меньше восьми часов, отходить ко сну необходимо в десять, или, в крайнем случае, в половина одиннадцатого вечера. Именно к этому времени ребёнок должен успеть подготовить домашнее задание, поужинать, поиграть в компьютер и почистить зубы.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны Войти Чтобы оставить комментарий.

Недавние записи - Полезное
Ноя 23, 10 дней назад

Где можно заказать бесплатную доставку суши в г. Бровары?

Где можно заказать бесплатную доставку суши в г. Бровары?Доставка суши в городе Бровары Когда устал от однообразия роллов из всего что попалось под руку и мечтаешь о чем-то, приготовленном эксклюзивно для тебя. Попробуй высокую кухню Yoji by Ида Галич! Но для начала несколько преимуществ бренда, чтобы больше не хотелось ...

Подробнее   Comments are off
Окт 19, 46 дней назад

Geber88 : Situs Raja Slot Gacor Terkemuka di Indonesia

All people on Earth dream of a happy life. However, not every person is able to boast of decent financial well-being. And without money it is impossible to achieve many goals. If you want to increase the meager family budget, ...

Подробнее   Comments are off
Сен 24, 71 день назад

Казино Буй – официальный сайт Буй казино

Каждый из нас азартен по своей натуре. Некоторые люди проявляют азарт в занятиях спортом, другие изливают его в каком-нибудь хобби, например в коллекционировании марок. Сильнее всего азарт проявляется во время игры, ставками в которой являются, естественно, деньги. ...

Подробнее   Comments are off