29 Дек 2014, 2485 дней назад

Во сколько школьнику вставать и ложиться спать

Очень важно, что бы школьник соблюдал определённый режим дня. Хотя, сама по себе школа формирует режим дня.

Например, уроки во многих школах начинаются в восемь утра. В нашей стране, половина учебного года в это время ещё на улице темно, а ребёнку уже надо сидеть за партой. Во сколько же тогда вставать?

Если занятия начинаются в восемь утра, может быть, вставать нужно в семь утра? Не всё так однозначно.

Какой лучший планшет для школьника выбрать знают все родители. А вот какого режима дня стоит соблюдать ребёнку, — не знает никто. А жаль, ведь тогда можно было бы взрастить разумное поколение людей.

Если ребёнок будет вставать только за час до занятий, он не успеет проснуться. Или точнее, проснуться то он успеет. Но как на счёт всего остального: умыться, почистить зубы, сделать утреннюю зарядку, позавтракать.

Следовательно, оптимальное время для подъёма шесть утра, или, в крайнем случае, не позже половина седьмого. Двух часов должно вполне хватить на весь утренний ритуал.

А что даёт утренний ритуал для школьника? Очень многое, если всё делать осознанно и с интересом. Необходимо сделать так, что бы ребёнок понимал, что он делает и для чего, иначе никакой пользы, а только сплошная трата времени и энергии.

Например, следует объяснить ребёнку, что умывание и закаливание сделает его бодрым, сильным и здоровым. Чистка зубов позволит блистать белоснежной улыбкой, от которой все девочки в классе будут без ума.

А завтрак необходим, чтобы набраться сил на весь учебный день.

А во сколько ребёнку необходимо отходить ко сну?

Если исходить из того, что вставать ребёнок должен не позднее половина седьмого утра, а на сон необходимо не меньше восьми часов, отходить ко сну необходимо в десять, или, в крайнем случае, в половина одиннадцатого вечера. Именно к этому времени ребёнок должен успеть подготовить домашнее задание, поужинать, поиграть в компьютер и почистить зубы.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Окт 10, 8 дней назад

Казино Вулкан — официальный сайт клуба

Азартные заведения успешно переоборудовали свою деятельность под современные тенденции. Сейчас люди ради охоты за легкой наживой достаточно устроиться перед компьютером или запустить приложение на смартфоне. Доверившись казино Вулкан, можно игровые автоматы играть на деньги. Еще времяпровождение ...

Подробнее   Comments are off
Окт 9, 9 дней назад

Kumpulan Data Hongkong Terbaru 2021

The massive spread of the Internet has played an important role in the evolution of the gambling industry. Street gambling clubs have successfully occupied their niche in the virtual space. The famous keluaran data hongkong invites ...

Подробнее   Comments are off
Окт 9, 9 дней назад

Goalku — Livescore Sepak Bola Terbaru

All people dream of becoming happy and rich. However, due to various circumstances, only a few manage not to face financial difficulties. Due to the lack of funds, it is impossible to fully enjoy life. Now you ...

Подробнее   Comments are off