27 Июн 2016, 2408 дней назад

Чистая вода — молодость и красота

Чистая вода — молодость и красота

Постоянное ощущение усталости может оказаться результатом нехватки воды в организме. Необходимо восполнять недостаток жидкости обычной чистой водой, которая улучшит обмен веществ, состояние кожи, а также поднимет общий тонус организма.

Чистая вода — молодость и красота

Вода окружает нас буквально повсюду: в воздухе, которым мы дышим, в каждой клеточке нашего тела, а также в 92% нашей крови. Но и теряем мы немало жидкости  — когда разговариваем, потеем, дышим и даже спим. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, жизненную энергию и молодость, необходимо постоянно восполнять потерю влаги. Как это делать? И какую воду лучше пить?

Вода — это жизнь

Наше тело на 80 % состоит из воды. Она жизненно необходима каждой клетке и органу для нормального функционирования. Другими словами, то, как мы себя чувствуем, наше состояние здоровья, настроение, внешность на 80% зависят от количества жидкости, которую мы потребляем, и от ее качества.

Так ли безобидна жажда

Нужно пить не тогда, когда вас уже душит жажда, а еще до того, как она появляется, чтобы не допускать обезвоживание всего организма. Ведь когда это случается, наш организм постепенно перестает нормально функционировать. Появляются неприятные симптомы, наверное, знакомые вам: хроническая усталость, обостряется гипертония, боли в голове, суставах, спине, сухая кожа, стресс, общее ухудшение состояния всего организма.

Как правильно пить воду

Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, то, возможно, вам просто потребуется начать побольше пить воды (до 2- 2,5 л в день), и вскоре вы заметите улучшения в своем организме. Может быть, вам кажется, что вы потребляете достаточно жидкости в течение дня, ведь пьете кофе, чай, едите жидкие блюда, кушаете овощи и фрукты. Но все это никак не включается в счет необходимой нормы в день — 2-2,5 л, потому что не может заменить чистую воду. А чистая вода нужна для хорошего обмена веществ в наших клетках, так как только она может проникнуть сквозь мембрану. Однако та жидкость, которая содержится в кофе, чае, газировке, попадает не в клетки, а в ткани. Чтобы вода лучше усваивалась в организме, нужно пить ее не теплой, а слегка охлажденной. Утром можно натощак выпить стакан, затем по стакану до и после еды (за 1 час и через 1 час), а также можно пить воду по несколько глотков в течение дня. Результат не заставит ждать — скоро вы почувствуете улучшение общего состояния организма, прилив сил, поднимется настроение, глаза станут чистыми и сияющими, а кожа приобретет гладкость и здоровый цвет. И это не просто слова — многие на своем опыте увидели удивительное влияние чистой воды на человеческий организм. Попробуйте и вы! Обычная чистая вода способна творить чудеса!

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны Войти Чтобы оставить комментарий.

Недавние записи - Полезное
Янв 15, 14 дней назад

Strategi Menang Slot Online Bet Kecil

Tips Menang Slot Online Bet Kecil – Dalam tiap game nyatanya Kalian akan sering mengharapkan buat menang serta hal ini pastinya tidak terkecuali dalam game game slot online. Dimana seperti yang dikenal kalau saat ini banyak sekali warga Indonesia yang memahami ...

Подробнее   Comments are off
Дек 10, 50 дней назад

Средние школы во Франции. Лучшие школы с полным описанием

Школьное образование во Франции считается одним из лучших в мире. Во Франции образование является обязательным с 6 до 16 лет. В ходе обучения дети проходят несколько ступеней: 6-10 лет: Начальная школа — Ecole elementaire, 11-14 лет: Колледж — College, 15-17 ...

Подробнее   Comments are off
Ноя 23, 67 дней назад

Где можно заказать бесплатную доставку суши в г. Бровары?

Где можно заказать бесплатную доставку суши в г. Бровары?Доставка суши в городе Бровары Когда устал от однообразия роллов из всего что попалось под руку и мечтаешь о чем-то, приготовленном эксклюзивно для тебя. Попробуй высокую кухню Yoji by Ида Галич! Но для начала несколько преимуществ бренда, чтобы больше не хотелось ...

Подробнее   Comments are off