27 Июн 2016, 939 дней назад

Чистая вода — молодость и красота

Чистая вода — молодость и красота

Постоянное ощущение усталости может оказаться результатом нехватки воды в организме. Необходимо восполнять недостаток жидкости обычной чистой водой, которая улучшит обмен веществ, состояние кожи, а также поднимет общий тонус организма.

Чистая вода — молодость и красота

Вода окружает нас буквально повсюду: в воздухе, которым мы дышим, в каждой клеточке нашего тела, а также в 92% нашей крови. Но и теряем мы немало жидкости  — когда разговариваем, потеем, дышим и даже спим. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, жизненную энергию и молодость, необходимо постоянно восполнять потерю влаги. Как это делать? И какую воду лучше пить?

Вода — это жизнь

Наше тело на 80 % состоит из воды. Она жизненно необходима каждой клетке и органу для нормального функционирования. Другими словами, то, как мы себя чувствуем, наше состояние здоровья, настроение, внешность на 80% зависят от количества жидкости, которую мы потребляем, и от ее качества.

Так ли безобидна жажда

Нужно пить не тогда, когда вас уже душит жажда, а еще до того, как она появляется, чтобы не допускать обезвоживание всего организма. Ведь когда это случается, наш организм постепенно перестает нормально функционировать. Появляются неприятные симптомы, наверное, знакомые вам: хроническая усталость, обостряется гипертония, боли в голове, суставах, спине, сухая кожа, стресс, общее ухудшение состояния всего организма.

Как правильно пить воду

Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, то, возможно, вам просто потребуется начать побольше пить воды (до 2- 2,5 л в день), и вскоре вы заметите улучшения в своем организме. Может быть, вам кажется, что вы потребляете достаточно жидкости в течение дня, ведь пьете кофе, чай, едите жидкие блюда, кушаете овощи и фрукты. Но все это никак не включается в счет необходимой нормы в день — 2-2,5 л, потому что не может заменить чистую воду. А чистая вода нужна для хорошего обмена веществ в наших клетках, так как только она может проникнуть сквозь мембрану. Однако та жидкость, которая содержится в кофе, чае, газировке, попадает не в клетки, а в ткани. Чтобы вода лучше усваивалась в организме, нужно пить ее не теплой, а слегка охлажденной. Утром можно натощак выпить стакан, затем по стакану до и после еды (за 1 час и через 1 час), а также можно пить воду по несколько глотков в течение дня. Результат не заставит ждать — скоро вы почувствуете улучшение общего состояния организма, прилив сил, поднимется настроение, глаза станут чистыми и сияющими, а кожа приобретет гладкость и здоровый цвет. И это не просто слова — многие на своем опыте увидели удивительное влияние чистой воды на человеческий организм. Попробуйте и вы! Обычная чистая вода способна творить чудеса!

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Янв 20, 1 день назад

Почему лучше играть в казино вулкан

Почему лучше играть в казино вулканМногие любители азартных игр хорошо знакомы с казино вулкан. Именно на этом портале предложен огромный ассортимент игровых аппаратов, высокий процент выдачи и прозрачная система выплат. Если появилось желание интересно и выгодно провести свободное время, то виртуальный клуб рад приветствовать как постоянных, так и новых посетителей. Современные игровые аппараты существенно отличаются от своих предшественников не только [...]

Янв 20, 1 день назад

LuxorSlots виртуальный клуб – увлекательные онлайн-автоматы

LuxorSlots виртуальный клуб – увлекательные онлайн-автоматыВ популярные слот-автоматы играть сегодня может любой азартник. Для этого не надо уходить далеко, ведь простым кликом на сайт казино LuxorSlots, можно попасть в сказочный мир азарта, где лучшие игровые слоты стоят и ждут новых победителей. Гостеприимные двери клуба открыты перед всеми, они не закрываются ни на минуту. Это реальный шанс для любителей азартных игр, [...]

Янв 20, 2 дня назад

Эффективные Стратегии Изучения Школьных Учебников

Учебники — это не всегда весело, но они важны. На протяжении всей средней школы и колледжа именно учебники вы будете читать чаще всего. Понимание того, как их изучать и эффективно использовать, является ключом к успеху в учебе. Перед Изучением Учебники могут быть скучными, утомительными и полными деталей. Погружение в изучение учебника, не имея общего представления [...]