27 Июн 2016, 509 дней назад

Чистая вода — молодость и красота

Чистая вода — молодость и красота

Постоянное ощущение усталости может оказаться результатом нехватки воды в организме. Необходимо восполнять недостаток жидкости обычной чистой водой, которая улучшит обмен веществ, состояние кожи, а также поднимет общий тонус организма.

Чистая вода — молодость и красота

Вода окружает нас буквально повсюду: в воздухе, которым мы дышим, в каждой клеточке нашего тела, а также в 92% нашей крови. Но и теряем мы немало жидкости  — когда разговариваем, потеем, дышим и даже спим. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, жизненную энергию и молодость, необходимо постоянно восполнять потерю влаги. Как это делать? И какую воду лучше пить?

Вода — это жизнь

Наше тело на 80 % состоит из воды. Она жизненно необходима каждой клетке и органу для нормального функционирования. Другими словами, то, как мы себя чувствуем, наше состояние здоровья, настроение, внешность на 80% зависят от количества жидкости, которую мы потребляем, и от ее качества.

Так ли безобидна жажда

Нужно пить не тогда, когда вас уже душит жажда, а еще до того, как она появляется, чтобы не допускать обезвоживание всего организма. Ведь когда это случается, наш организм постепенно перестает нормально функционировать. Появляются неприятные симптомы, наверное, знакомые вам: хроническая усталость, обостряется гипертония, боли в голове, суставах, спине, сухая кожа, стресс, общее ухудшение состояния всего организма.

Как правильно пить воду

Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, то, возможно, вам просто потребуется начать побольше пить воды (до 2- 2,5 л в день), и вскоре вы заметите улучшения в своем организме. Может быть, вам кажется, что вы потребляете достаточно жидкости в течение дня, ведь пьете кофе, чай, едите жидкие блюда, кушаете овощи и фрукты. Но все это никак не включается в счет необходимой нормы в день — 2-2,5 л, потому что не может заменить чистую воду. А чистая вода нужна для хорошего обмена веществ в наших клетках, так как только она может проникнуть сквозь мембрану. Однако та жидкость, которая содержится в кофе, чае, газировке, попадает не в клетки, а в ткани. Чтобы вода лучше усваивалась в организме, нужно пить ее не теплой, а слегка охлажденной. Утром можно натощак выпить стакан, затем по стакану до и после еды (за 1 час и через 1 час), а также можно пить воду по несколько глотков в течение дня. Результат не заставит ждать — скоро вы почувствуете улучшение общего состояния организма, прилив сил, поднимется настроение, глаза станут чистыми и сияющими, а кожа приобретет гладкость и здоровый цвет. И это не просто слова — многие на своем опыте увидели удивительное влияние чистой воды на человеческий организм. Попробуйте и вы! Обычная чистая вода способна творить чудеса!

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Ноя 17, 23 часа назад

Воспитание детей: игрушки и семья

Воспитание детей: игрушки и семьяЕсли у вас есть дети (или даже если у вас их нет), то вы, конечно, понимаете, что во всем мире не найдется двух одинаковых детей. У всех детей разные интересы, они все любят разные игрушки, они все учатся и играют совершенно по-разному. Взрослые должны поощрять своих детей к обучению, и наша задача — выяснить, какой [...]

Ноя 17, 24 часа назад

У ребенка нет хобби. Что же делать?

У ребенка нет хобби. Что же делать?Часто, наступает время, когда дети все время сидят у телевизора, сотового телефона, и прочей техники. Не всегда это заканчивается хорошо – ведь у ребёнка нет хобби. И с воплями многие мамы прибегают к детскому психологу и прочим людям, которые якобы «должны помочь». Не стоит торопиться с таким решением – нужно просто развить в ребёнке интерес [...]

Ноя 16, 2 дня назад

Онлайн-кафе Вилки-Палки – доставка суши на дом или офис по городу Одессе

Онлайн-кафе Вилки-Палки – доставка суши на дом или офис по городу ОдессеСогласитесь, сегодня очень найти свободное время. Ведь постоянная занятость на работе, потом домашние заботы, практически не оставляют время на отдых. Хотя отдыхать нужно. Как же выкроить времечка? Конечно, на работе Вы можете оформить, например, отпуск за свой счет, но это плохой вариант. Домашний быт – уборка, стирка, готовка. Приготовление пищи отнимает силы, которые можно было [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.