6 Янв 2017, 45 дней назад

Здоровый образ жизни как основной метод предупреждения рака

Здоровый образ жизни как основной метод предупреждения рака

Как показывают исследования, в 40% случаев онкологические заболевания провоцируются вредными привычками. Если смотреть по типу недуга, то рак кожи в основном возникает из-за чрезмерного пребывания под солнцем. Распространенный мелкоклеточный рак легкого лечение которого, как правило, осуществляется химиотерапией или облучением, возникает из-за курения. Рассмотрим, как минимизировать вероятность данного заболевания.

Как снизить риск заболевания раком?

Онкологические заболевания только в 10-15% случаев возникают из-за наследственности. Чтобы минимизировать вероятность возникновения опухоли, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. Не курите. Практически каждый третий летальный случай, вызванный онкологией, стал последствием курения. Причем эта вредная привычка не только провоцирует рак легких, но и делает организм уязвимым для других видов рака.
  2. Держите себя в форме. В России каждый четвертый случай заболевания связан с ожирением. Лишний вес может стать причиной хронических воспалительных процессов, которые, в свою очередь, могут повлечь онкологию.
  3. Занимайтесь спортом. Физическая активность не только позволяет поддерживать тело в форме, но и препятствует образованию злокачественных опухолей. Оптимально рекомендуется уделять тренировкам 2,5 часа в неделю. Но, как показывают исследования, даже тридцатиминутной тренировки раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития заболевания.
  4. Не злоупотребляйте спиртными напитками. Пара бокалов вина в неделю практически не скажется на состоянии организма, а вот регулярное употребление алкоголя провоцирует образование опухолей в груди, полости рта, печени, прямой кишке и др.

Кроме того, чтобы снизить вероятность онкологии, соблюдайте принципы правильного питания, употребляйте больше овощей, а особенно брокколи, баклажаны и томаты. Находясь под летним палящим солнцем, используйте солнцезащитные средства. Ознакомиться с различными видами рака и методами лечения можно на сайте http://www.paseka.com.ua/vidy-raka/rak-legkih/.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Наука
Фев 15, 6 дней назад

Украинские студенты отметили День украинской письменности и языка

Украинские студенты отметили День украинской письменности и языкаНастоящим праздником для филологов является День украинской письменности и языка. Традиционно на факультете украинской филологии и истории ИГГУ этот день отмечают рядом мероприятий. Зачином к филологическому действу стал колоритный конкурс тематических стенгазет, который посетили, в том числе и журналисты информационного портала Новости Измаила http://izmail-city.org/ В рамках Дня празднования украинской письменности и языка на факультете была [...]

Фев 6, 14 дней назад

Хочешь стать автором студенческих работ?

Хочешь стать автором студенческих работ?Человек всегда заинтересован в поисках дополнительного источника дохода. Довольно прибыльным видом удаленной занятости является написание различных работ: курсовых, контрольных, дипломных, творческих. Можно заняться компоновкой креативных проектов, созданием научных статей и даже оформлением диссертационных исследований. Кто может обратиться за услугами такого рода? Спрос на грамотное, качественное, логически выстроенное содержание, которое по форме соответствует всем академическим требованиям, [...]

Янв 22, 29 дней назад

Мебель в спальную комнату: кровать

Мебель в спальную комнату: кроватьВ нынешнем мире койка, которая предназначена для спальни есть в каждой квартире. По этому при выборе двухспальной кровати на сайте http://matrason.ua/krovati/ в первую очередь бросаем свой взгляд на качество сборки основы.Поскольку основа должна служить для кровати долговечно. Основа любой должна быть сделана на совесть с долгосрочных материалов и еще он должен быть один в один с [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.