6 Янв 2017, 79 дней назад

Здоровый образ жизни как основной метод предупреждения рака

Здоровый образ жизни как основной метод предупреждения рака

Как показывают исследования, в 40% случаев онкологические заболевания провоцируются вредными привычками. Если смотреть по типу недуга, то рак кожи в основном возникает из-за чрезмерного пребывания под солнцем. Распространенный мелкоклеточный рак легкого лечение которого, как правило, осуществляется химиотерапией или облучением, возникает из-за курения. Рассмотрим, как минимизировать вероятность данного заболевания.

Как снизить риск заболевания раком?

Онкологические заболевания только в 10-15% случаев возникают из-за наследственности. Чтобы минимизировать вероятность возникновения опухоли, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. Не курите. Практически каждый третий летальный случай, вызванный онкологией, стал последствием курения. Причем эта вредная привычка не только провоцирует рак легких, но и делает организм уязвимым для других видов рака.
  2. Держите себя в форме. В России каждый четвертый случай заболевания связан с ожирением. Лишний вес может стать причиной хронических воспалительных процессов, которые, в свою очередь, могут повлечь онкологию.
  3. Занимайтесь спортом. Физическая активность не только позволяет поддерживать тело в форме, но и препятствует образованию злокачественных опухолей. Оптимально рекомендуется уделять тренировкам 2,5 часа в неделю. Но, как показывают исследования, даже тридцатиминутной тренировки раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития заболевания.
  4. Не злоупотребляйте спиртными напитками. Пара бокалов вина в неделю практически не скажется на состоянии организма, а вот регулярное употребление алкоголя провоцирует образование опухолей в груди, полости рта, печени, прямой кишке и др.

Кроме того, чтобы снизить вероятность онкологии, соблюдайте принципы правильного питания, употребляйте больше овощей, а особенно брокколи, баклажаны и томаты. Находясь под летним палящим солнцем, используйте солнцезащитные средства. Ознакомиться с различными видами рака и методами лечения можно на сайте http://www.paseka.com.ua/vidy-raka/rak-legkih/.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Наука
Мар 9, 17 дней назад

Как бесплатно подготовиться к поступлению в институты других стран?

Как бесплатно подготовиться к поступлению в институты других стран?Образование в иностранном вузе кому-то представляется волшебным сном, кому-то суровой необходимостью, а кому-то давно сформулированными планами. Но априори для того, чтобы полноценно подготовиться и поступить в заграничный вуз предстоит внимательно разобраться во всех правилах и нюансах этой процедуры. Так что выделим главные детали самостоятельной подготовки к обучению. Эти советы позволят не только удачно поступить, но [...]

Фев 23, 30 дней назад

Качественный технический перевод

Качественный технический переводТехнический перевод выполняется для сколь угодно сложной узкоспециализированной технической документации: научных текстов, спецификаций, руководств, чертежей, описания программных пакетов, учебников, справочников и других работ. Этому виду услуги свойственна особая грамматика, лексика с профессиональными оборотами речи и выражениями и стилистика. В качестве основного требования, выдвигаемого к техническому переводу, можно выделить точность в сочетании с адекватностью информации и [...]

Фев 15, 39 дней назад

Украинские студенты отметили День украинской письменности и языка

Украинские студенты отметили День украинской письменности и языкаНастоящим праздником для филологов является День украинской письменности и языка. Традиционно на факультете украинской филологии и истории ИГГУ этот день отмечают рядом мероприятий. Зачином к филологическому действу стал колоритный конкурс тематических стенгазет, который посетили, в том числе и журналисты информационного портала Новости Измаила http://izmail-city.org/ В рамках Дня празднования украинской письменности и языка на факультете была [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.