15 Фев 2017, 131 день назад

Тренажеры, какой лучше?

Тренажеры, какой лучше?

Современная мода диктует нам, что тело должно быть стройным и подтянутым. Для этого необходимо уделять время спорту, наилучший вариант – тренажерный зал, в котом имеется коляска ABC Design, но существует и альтернативный вариант – покупка тренажера. Это очень удобно, ведь одновременно с тренировкой можно совмещать какое-нибудь другое дело, например, наблюдать за детьми. Но возникает вопрос – какой тренажер выбрать? Какой будет более эффективным, и в то же время не очень дорогим?

Для начала нужно определиться с целью: снижение веса или наращивание мышечной массы и придание телу привлекательного рельефа?

Тренажеры для похудения:

1. Эллипсовидный тренажер

Это механическое устройство лидер среди кардиотренажеров. Он поможет снизить вес при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник. Цена покупки от 8 тыс. рублей до 50 тыс. и выше.

2.Стационарный велосипед

Одним из главных достоинств велотренажера можно считать сравнительно небольшое пространство, которое он занимает и высокую эффективность в сжигании калорий. Однако этот кардиотренажер противопоказан людям с проблемами позвоночника. Стоимость стационарного велосипеда от 9 тыс. рублей до 60 тыс. и выше.

3. Беговая дорожка

Является одним из самых распространенных тренажеров, а бег – эффективным способом снижения веса. Однако такой вид движения оказывает большую нагрузку на суставы. Цена дорожек варьируется от 19 тыс. рублей до 60 тыс. и больше.

4. Степпер

Очень маленький, недорогой и вполне эффективный тренажер – за час тренировки сжигается около 260 калорий. Суть упражнения — имитация подъема по лестнице. Цена варьируется от 6 тыс. рублей до 70 тыс.

Силовые тренажеры:

1. Комплексный тренажер

Универсален. На данном механическом устройстве можно выполнять достаточно большое количество упражнений, которые развивают многие группы мышц тела. Стоимость комплексного тренажера от 20 до 200 тыс. рублей.

2. Машина Смита

Включает в себя три упражнения, которые задействуют мышцы всего тела: становая-мёртвая тяга, жим лежа и приседания со штангой на плечах. Именно этот тренажер обезопасил данные упражнения, поэтому можно тренироваться в одиночестве. Цена такого тренажера от 45 тыс. рублей до 200 тыс. и выше.

3. ГАКК-машина

Название этому тренажеру было дано в честь русского борца Георга Гаккеншмидта, который изобрел новое и весьма эффективное упражнение для мышц бедра (особое приседание). Стоимость от 40 тыс. рублей до 200 тыс.

4. Жим лежа ногами

Довольно популярный тренажер. Позволяет быстро накачать ноги. Его цена от 70 тыс. рублей и выше.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Май 28, 29 дней назад

Новинка рынка наушники Backbeat от компании Plantronics

Новинка рынка наушники Backbeat от компании PlantronicsКомпания Plantronics выпустила на рынок легкие, хорошо разработанные беспроводные наушники, имеющие герметичную защиту. Наушники оснащены системой связи Bluetooth и обеспечивают качественный и широкий диапазон звучания музыкальных произведений и речи. При использовании наушников можно задействовать функцию по применению их в качестве гарнитуры для совершения звонков. В комплект оснащения также входит достаточно мощная аккумуляторная батарея и защитный [...]

Май 25, 32 дня назад

Что представляет собой система видеонаблюдения?

Что представляет собой система видеонаблюдения?В существующих реалиях для поддержания порядка в общественных местах требуются системы видеонаблюдения. С помощью данных технологий отображения проводится доскональный показ в рамках объекта, что позволяет проводить доскональный контроль территории. Магазинные помещения, коммерческие организации, инфраструктурные объединения, земельные участки и другие объекты зачастую оснащены непрерывно функционирующими системами видеонаблюдения. Структура Проведение видеонаблюдения представляет собой поэтапный процесс. Подобная процедура [...]

Апр 25, 62 дня назад

Какой кондиционер лучше

Какой кондиционер лучшеСовременный рынок охладительных приборов для бытового применения представлен такими видами кондиционеров, как: • оконные модели; • мобильные; • сплит-системы (преимущественно настенного типа); • мульти сплит-системы. Каждый из видов имеет свои особенности конструкции и функционирования, сильные и слабые стороны. Поэтому прежде чем приобрести бытовой кондиционер для своего дома или квартиры стоит немного с ними познакомиться. Самым [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.