19 Ноя 2016, 754 дня назад

Почему так важен комфортный сон?

Почему так важен комфортный сон?

Трудно переоценить важность сна на ровной и упругой поверхности, которая не прогибается под тяжестью тела и держит позвоночник в ровном и анатомически правильном положении. Для этих целей есть большой ассортимент изделий ортопедического назначения…

Почему так важен комфортный сон?

обувь для мальчиков

Многим из нас знакома ситуация, когда проведя ночь на неудобной постели, наутро чувствуешь себя совершенно неотдохнувшим. Вместо бодрости испытываешь боль, ломоту в спине или шее, усталость и разбитость. Обычно так бывает, когда ночуешь не дома, или пришлось спать на новом и непривычном месте. С временным дискомфортом еще можно мириться, но ведь бывает и так, что домашняя постель не способствует полноценному отдыху. Многие считают ортопедические подушки и матрацы блажью, но старый матрац с растянутыми пружинами, продавленный диван, неудобные подушки – все это не просто влияет на настроение и самочувствие, а и наносит серьезный вред позвоночнику и мышцам спины и шеи. И это касается не только людей с избыточным весом, но и тех, кто имеет весьма хрупкое телосложение.

Возможные последствия

Во время сна в неудобной или неправильной с ортопедической точки зрения позе в первую очередь нарушается циркуляция крови в сосудах, зажимаются нервные отростки спинного мозга, затрудняется отток лимфы. Мышцы спины, шеи и плеч находятся в напряженном состоянии и не отдыхают. При неестественном положении головы, когда она запрокинута назад, люди часто храпят, а это чревато затруднением и даже временной остановкой дыхания.

Возможно, вы, закрывая глаза на эти нюансы, просто не осознаете всей серьезности ситуации. Это отнюдь не временные неудобства, вызывающие кратковременные недомогания. Постоянное воздействие не проходит бесследно, а ведет к серьезным, часто необратимым и неизлечимым последствиям. Вот только некоторые из возможных:

  • развитие искривления позвоночника;
  • миозиты мышц;
  • воспаление лицевого нерва;
  • возникновение остеохондроза;
  • аритмия;
  • постоянные головные боли, мигрени.

обувь для мальчиков

Все вышесказанное касается здоровых людей. А те, кто уже имеет одну или несколько проблемных зон позвоночника, рискуют усугубить ситуацию.

Трудно переоценить важность сна на ровной и упругой поверхности, которая не прогибается под тяжестью тела и держит позвоночник в ровном и анатомически правильном положении. Для этих целей есть большой ассортимент изделий ортопедического назначения. Купить подушку, которая обеспечит комфортный сон, можно как в обычном магазине, так и через интернет.

В продаже есть ортопедические подушки разных моделей и конфигураций, назначение у них также разное. Одни используются для профилактики нарушений опорно-двигательной системы, другие – для коррекционного лечения.

Если вы решили купить ортопедическую подушку, но затрудняетесь в выборе, можете почитать отзывы в интернете, обратиться за помощью к консультантам магазина ортопедической продукции http://olvi.org.ua/. Там представлен большой ассортимент подушек с разным наполнением для взрослых и детей и другие товары для здоровья всей семьи.

Важный момент: не стоит рассчитывать, что на новой подушке вы сразу же заснете крепким и безмятежным сном. Она сначала может показаться неудобной и непривычной. Но это быстро пройдет, нужно дать время своим позвонкам и мышцам адаптироваться к ее форме и конфигурации. Отсутствие ощущения комфорта поначалу считается нормальным и вовсе не является поводом менять подушку на другую и тем более возвращаться к старой. Крепкого и здорового сна!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Дек 12, 1 день назад

Как ухаживать за зубами — плановый, профилактический осмотр у стоматолога

Как ухаживать за зубами — плановый, профилактический осмотр у стоматологаКрасивые и здоровые зубы — залог здоровья всего организма Каждый зубной врач утверждает, что от здоровья зубов и полости рта зависит состояние всех органов человека. Потому что каждый зуб связан с органами по нервной и кровеносной системе. В связи с этим, если имеются различные заболевания в полости рта, микроорганизмы, разрушающие зубы, могут навредить внутренним органам [...]

Дек 12, 1 день назад

Выгодные автоматы на сайте Вулкан Голд

Мир азарта не перестает манить своих поклонников, хотя за последнее время он претерпел значительные изменения. Да, теперь каждый из нас может наслаждаться 777 играми, находясь за монитором своего компьютера и даже просто загружая приложения в смартфоне. Больше не нужно выходить из дома – выиграть нескромные призы реально, находясь в собственной квартире! Однако новички могут растеряться [...]

Дек 11, 2 дня назад

Как родители могут использовать мечты детей в воспитательном процессе

Как родители могут использовать мечты детей в воспитательном процессеДетские мечты и родительские ожидания Каждому человеку дана способность мечтать. Но правильно мечтают только дети. Они мечтают конкретно, со всей присущей им страстностью, формулируя каждую деталь своего заветного желания. О чем же мечтают сегодня дети и как родители относятся к их мечтам? Детские мечты сами дети разделяют на сбыточные и несбыточные. Иногда детям даже не [...]