19 Ноя 2016, 1765 дней назад

Почему так важен комфортный сон?

Почему так важен комфортный сон?

Трудно переоценить важность сна на ровной и упругой поверхности, которая не прогибается под тяжестью тела и держит позвоночник в ровном и анатомически правильном положении. Для этих целей есть большой ассортимент изделий ортопедического назначения…

Почему так важен комфортный сон?

обувь для мальчиков

Многим из нас знакома ситуация, когда проведя ночь на неудобной постели, наутро чувствуешь себя совершенно неотдохнувшим. Вместо бодрости испытываешь боль, ломоту в спине или шее, усталость и разбитость. Обычно так бывает, когда ночуешь не дома, или пришлось спать на новом и непривычном месте. С временным дискомфортом еще можно мириться, но ведь бывает и так, что домашняя постель не способствует полноценному отдыху. Многие считают ортопедические подушки и матрацы блажью, но старый матрац с растянутыми пружинами, продавленный диван, неудобные подушки – все это не просто влияет на настроение и самочувствие, а и наносит серьезный вред позвоночнику и мышцам спины и шеи. И это касается не только людей с избыточным весом, но и тех, кто имеет весьма хрупкое телосложение.

Возможные последствия

Во время сна в неудобной или неправильной с ортопедической точки зрения позе в первую очередь нарушается циркуляция крови в сосудах, зажимаются нервные отростки спинного мозга, затрудняется отток лимфы. Мышцы спины, шеи и плеч находятся в напряженном состоянии и не отдыхают. При неестественном положении головы, когда она запрокинута назад, люди часто храпят, а это чревато затруднением и даже временной остановкой дыхания.

Возможно, вы, закрывая глаза на эти нюансы, просто не осознаете всей серьезности ситуации. Это отнюдь не временные неудобства, вызывающие кратковременные недомогания. Постоянное воздействие не проходит бесследно, а ведет к серьезным, часто необратимым и неизлечимым последствиям. Вот только некоторые из возможных:

  • развитие искривления позвоночника;
  • миозиты мышц;
  • воспаление лицевого нерва;
  • возникновение остеохондроза;
  • аритмия;
  • постоянные головные боли, мигрени.

обувь для мальчиков

Все вышесказанное касается здоровых людей. А те, кто уже имеет одну или несколько проблемных зон позвоночника, рискуют усугубить ситуацию.

Трудно переоценить важность сна на ровной и упругой поверхности, которая не прогибается под тяжестью тела и держит позвоночник в ровном и анатомически правильном положении. Для этих целей есть большой ассортимент изделий ортопедического назначения. Купить подушку, которая обеспечит комфортный сон, можно как в обычном магазине, так и через интернет.

В продаже есть ортопедические подушки разных моделей и конфигураций, назначение у них также разное. Одни используются для профилактики нарушений опорно-двигательной системы, другие – для коррекционного лечения.

Если вы решили купить ортопедическую подушку, но затрудняетесь в выборе, можете почитать отзывы в интернете, обратиться за помощью к консультантам магазина ортопедической продукции http://olvi.org.ua/. Там представлен большой ассортимент подушек с разным наполнением для взрослых и детей и другие товары для здоровья всей семьи.

Важный момент: не стоит рассчитывать, что на новой подушке вы сразу же заснете крепким и безмятежным сном. Она сначала может показаться неудобной и непривычной. Но это быстро пройдет, нужно дать время своим позвонкам и мышцам адаптироваться к ее форме и конфигурации. Отсутствие ощущения комфорта поначалу считается нормальным и вовсе не является поводом менять подушку на другую и тем более возвращаться к старой. Крепкого и здорового сна!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Сен 11, 8 дней назад

Креативные сайты

Всемирная паутина, больше известная нам как Интернет — это тысячи невидимых нитей, прочно связывающих пространство в реальном времени. Столь стремительное развитие сетевых технологий позволило полностью решить проблемы самых различных отраслей человеческой деятельности — от банального общения до тесного делового сотрудничества. Наиболее ...

Подробнее   Comments are off
Сен 7, 12 дней назад

3D-ручки: идеи для применения, которые пригодятся всем

3D-ручки: идеи для применения, которые пригодятся всемЕсть немало технологий, которые привлекают внимание людей — и использование 3D-печати относится именно к таким. Если вы давно интересуетесь этой возможностью, но не знаете, как к ней приобщиться, рассмотрите 3D-ручки. Они гораздо дешевле принтеров, доступны всем и позволяют сделать первые ...

Подробнее   Comments are off
Сен 1, 18 дней назад

Joycasino: открываем мир азарта

Сегодня развлекаться можно, даже не выходя из дома. Интернет предлагает массу вариантов. Но получать просто удовольствие от времяпровождения – это одно, а если такой досуг приносит еще и неплохие деньги – совсем другое. Именно такое развлечение можно ...

Подробнее   Comments are off