27 Дек 2014, 1517 дней назад

Мобильник может испортить сон

Ученые установили, что мобильный телефон может спровоцировать расстройства сна. Устройства, которые теперь есть практически у всех, вызывают нарушения биологических ритмов организма, что связано с большим количеством синего цвета, который излучают телефоны и прочие гаджеты.

Изначально биологические ритмы человека зависят от смены дня и ночи, то есть первоначально человек настроен на активную деятельность в дневное время суток и на сон в темный период. Естественно, глобальное использование электричества внесло в такой распорядок свои коррективы. Достаточно включить лампу, чтобы в комнате сделалось светло и можно было работать, читать, заниматься своими делами, даже если за окном темно, например, изучать трудовой кодекс рф 2013 год права беременных.

С другой стороны, организм реагирует на то, что в помещении светло притом, что в данное время суток должно быть темно. Реакция происходит на разных уровнях и системах.

Ученые заинтересовались этим вопросом и решили изучить его более внимательно. Результаты их исследований обозначают, что реакция носит негативный характер, причем она затрагивает самые разные системы. В частности, это касается нервной системы, то есть человек становится нервным, раздражительным, снижается его внимательность и концентрированность, трудоспособность, повышается усталость.

Также есть влияние на обмен веществ, выраженное в виде появления лишнего веса, развития диабета, снижения аппетита. Такие последствия имеет недостаточное количества сна, неправильный график сна. Однако даже освещение в темное время суток имеет негативные последствия.

Если вы спите при ярком свете, это может вызвать депрессию, перепады настроения, чувство усталости, стресс, проблемы с запоминанием информации.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Дек 30, 53 дня назад

Чехол для Xiaomi – это обязательный аксессуар, если вам дорог «железный друг»

Чехол для Xiaomi – это обязательный аксессуар, если вам дорог «железный друг»Линейка смартфонов Redmi от известного бренда Xiaomi – это образец того, как при небольшом бюджете можно сочетать в себе качество и современные запросы. Поэтому неудивительно, что за несколько лет своего существования, Redmi сумела завоевать лояльность среди большого количества потребителей. Одним из наиболее популярных и доступных кошельку смартфонов, данной линейки является Xiaomi Redmi 5a. Так, что [...]

Дек 29, 54 дня назад

Гироскутер – транспорт, который всегда с собой

Гироскутер – транспорт, который всегда с собойГироскутеры называют транспортом будущего, но на самом деле это уже настоящее: дети и взрослые с удовольствием ездят на них даже в деревнях. Они просты в управлении и доступны по цене, редкая детская или спортивная площадка сегодня не знакома с этим модным девайсом. Гироскутер стал неотъемлемым атрибутом современной жизни – таким же, каким был когда-то велосипед, [...]

Ноя 26, 87 дней назад

Металлический долгожитель K6000 версии Pro

Металлический долгожитель K6000 версии ProСмартфон K6000 версии Pro китайская компания Oukitel оснастила восьмиядерным центральным процессором и аккумуляторной батарейкой повышенной мощности. По сравнению с обычной версией новинка «подросла» в техническом отношении. Выросли объемы установленной в аппарат памяти и диагональ устройства. Дизайн Корпус новинки выполнен из металла и является неразборным. На тыльной стороне аппарата есть вставки из пластмассы, которые служат выводом [...]