27 Дек 2014, 2093 дня назад

Мобильник может испортить сон

Ученые установили, что мобильный телефон может спровоцировать расстройства сна. Устройства, которые теперь есть практически у всех, вызывают нарушения биологических ритмов организма, что связано с большим количеством синего цвета, который излучают телефоны и прочие гаджеты.

Изначально биологические ритмы человека зависят от смены дня и ночи, то есть первоначально человек настроен на активную деятельность в дневное время суток и на сон в темный период. Естественно, глобальное использование электричества внесло в такой распорядок свои коррективы. Достаточно включить лампу, чтобы в комнате сделалось светло и можно было работать, читать, заниматься своими делами, даже если за окном темно, например, изучать трудовой кодекс рф 2013 год права беременных.

С другой стороны, организм реагирует на то, что в помещении светло притом, что в данное время суток должно быть темно. Реакция происходит на разных уровнях и системах.

Ученые заинтересовались этим вопросом и решили изучить его более внимательно. Результаты их исследований обозначают, что реакция носит негативный характер, причем она затрагивает самые разные системы. В частности, это касается нервной системы, то есть человек становится нервным, раздражительным, снижается его внимательность и концентрированность, трудоспособность, повышается усталость.

Также есть влияние на обмен веществ, выраженное в виде появления лишнего веса, развития диабета, снижения аппетита. Такие последствия имеет недостаточное количества сна, неправильный график сна. Однако даже освещение в темное время суток имеет негативные последствия.

Если вы спите при ярком свете, это может вызвать депрессию, перепады настроения, чувство усталости, стресс, проблемы с запоминанием информации.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Июл 9, 72 дня назад

Преимущество светодиодных светильников

Преимущество светодиодных светильниковЛюбой дом нуждается в качественном и особенном освещении, благодаря чему получается весьма уютная и атмосферная обстановка. Прежде чем приобретать какие-то определенные осветительные приборы следует обращать внимание на их качества и функции. Наиболее предпочтительными на сегодняшний день считаются светодиодные устройства. Такие ...

Подробнее   Comments are off
Июн 22, 89 дней назад

Подготовка машины к покраске – выбираем лучшие материалы

Подготовка машины к покраске – выбираем лучшие материалыОт подготовки автомобиля к покраске зависит и качество самого окрашивания. Она влияет на долговечность покрытия, его красоту. В основном лакокрасочные работы проводятся в автомастерских. Чтобы выполнять любые манипуляции с авто, необходимо купить оборудование для СТО на Подробнее   Comments are off

Апр 26, 146 дней назад

Как купить авто из США

Как купить авто из СШААвто из США пользуются всё большей популярностью в нашей стране. Данный вид приобретения транспорта – более выгодный, а сами автомобили имеют более качественную сборку и не были в эксплуатации на отечественных дорогах. Приобретение машины из Америки – приоритетный выбор для ...

Подробнее   Comments are off