27 Дек 2014, 1156 дней назад

Мобильник может испортить сон

Ученые установили, что мобильный телефон может спровоцировать расстройства сна. Устройства, которые теперь есть практически у всех, вызывают нарушения биологических ритмов организма, что связано с большим количеством синего цвета, который излучают телефоны и прочие гаджеты.

Изначально биологические ритмы человека зависят от смены дня и ночи, то есть первоначально человек настроен на активную деятельность в дневное время суток и на сон в темный период. Естественно, глобальное использование электричества внесло в такой распорядок свои коррективы. Достаточно включить лампу, чтобы в комнате сделалось светло и можно было работать, читать, заниматься своими делами, даже если за окном темно, например, изучать трудовой кодекс рф 2013 год права беременных.

С другой стороны, организм реагирует на то, что в помещении светло притом, что в данное время суток должно быть темно. Реакция происходит на разных уровнях и системах.

Ученые заинтересовались этим вопросом и решили изучить его более внимательно. Результаты их исследований обозначают, что реакция носит негативный характер, причем она затрагивает самые разные системы. В частности, это касается нервной системы, то есть человек становится нервным, раздражительным, снижается его внимательность и концентрированность, трудоспособность, повышается усталость.

Также есть влияние на обмен веществ, выраженное в виде появления лишнего веса, развития диабета, снижения аппетита. Такие последствия имеет недостаточное количества сна, неправильный график сна. Однако даже освещение в темное время суток имеет негативные последствия.

Если вы спите при ярком свете, это может вызвать депрессию, перепады настроения, чувство усталости, стресс, проблемы с запоминанием информации.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Фев 16, 8 дней назад

Компьютер для решения любых задач – как сделать правильный выбор?

Компьютер для решения любых задач – как сделать правильный выбор?Вторичный рынок компьютерной техники отличается широким разнообразием выбора моделей. Поддержанные модели при этом ориентированы на людей с различным уровнем благосостояния. Это могут быть, как бюджетные модели, так и решения элитного класса. Удобно совершать покупку не с рук, а обращаясь к услугам специализированных магазинов. В интернет-магазине в широком разнообразии выбора представлены ноутбуки, стационарные компьютеры, планшеты от [...]

Дек 27, 60 дней назад

Как выбрать ноутбук

Как выбрать ноутбукВ меняющемся мире ноутбуков, все сложней определиться с выбором устройства. Каждый хочет лучшего исполнения, за небольшие деньги? Вы хотите большой экран и готовы жертвовать, постоянно перенося его? Сколько портов вам нужно, и какой размер жесткого диска будет достаточным? Вы хотите гибрид? Вам нужен сенсорный экран для Windows 8, или вы можете без него? Лучшее оружие [...]

Дек 26, 61 день назад

Гарнитура для микронаушников – какой она бывает?

Гарнитура для микронаушников – какой она бывает?Сложно представить эффективную эксплуатацию микронаушника без правильного выбора гарнитуры, которая отвечает за передачу сигнала на принимающее устройство. Микронаушники без такой хорошей и качественной гарнитуры утрачивают свою эффективность едва ли не в половину. Поэтому, обратите внимание на этот момент. Какие бывают виды принимающих устройств Если бы мы с вами постарались условно разделить все существующие варианты микронаушников [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.