27 Дек 2014, 1366 дней назад

Мобильник может испортить сон

Ученые установили, что мобильный телефон может спровоцировать расстройства сна. Устройства, которые теперь есть практически у всех, вызывают нарушения биологических ритмов организма, что связано с большим количеством синего цвета, который излучают телефоны и прочие гаджеты.

Изначально биологические ритмы человека зависят от смены дня и ночи, то есть первоначально человек настроен на активную деятельность в дневное время суток и на сон в темный период. Естественно, глобальное использование электричества внесло в такой распорядок свои коррективы. Достаточно включить лампу, чтобы в комнате сделалось светло и можно было работать, читать, заниматься своими делами, даже если за окном темно, например, изучать трудовой кодекс рф 2013 год права беременных.

С другой стороны, организм реагирует на то, что в помещении светло притом, что в данное время суток должно быть темно. Реакция происходит на разных уровнях и системах.

Ученые заинтересовались этим вопросом и решили изучить его более внимательно. Результаты их исследований обозначают, что реакция носит негативный характер, причем она затрагивает самые разные системы. В частности, это касается нервной системы, то есть человек становится нервным, раздражительным, снижается его внимательность и концентрированность, трудоспособность, повышается усталость.

Также есть влияние на обмен веществ, выраженное в виде появления лишнего веса, развития диабета, снижения аппетита. Такие последствия имеет недостаточное количества сна, неправильный график сна. Однако даже освещение в темное время суток имеет негативные последствия.

Если вы спите при ярком свете, это может вызвать депрессию, перепады настроения, чувство усталости, стресс, проблемы с запоминанием информации.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Авг 17, 37 дней назад

Чернила для струйных принтеров и МФУ

Многофункциольные устройства (МФУ) сочетают в себе принтер, сканер. ксерокс. Бывают лазерными и струйными. Их используют в офисах для экономии пространства и они отличаются небольшой ценой. Струйный принтер обладает более низкой скоростью печати по сравнению с лазерным. Но в отличии от лазерных принтеров и МФУ, струйные – отличаются высоким качеством печати. Для струйных принтеров и МФУ [...]

Авг 5, 48 дней назад

Планшеты: 5 интересных новинок

Планшеты: 5 интересных новинокСоздатели планшетных технологий не останавливаются на достигнутом уровне и продолжают дальше разрабатывать новые и интересные модели. Несмотря на маленький спрос у покупателей, на рынке бытовой техники периодически появляются новые модели планшетных устройств. Производители делают их более мощными, с высокой производительностью и интересным, современным дизайном. Рассмотрим 5 моделей планшетов и их качественные составляющие. Samsung Galaxy TAB [...]

Июл 23, 62 дня назад

Плюсы встраиваемой техники

Плюсы встраиваемой техникиКомпактность Сегодня компактность актуальна, как никогда. Не каждый может позволить себе растрачивать место в своем жилище без дела. И здесь обычная бытовая техника совершенно не может спорить с встраиваемой. Самое первое и главное отличие – это возможность установить встраиваемую технику практически в любом месте кухни, используя с пользой таким образом каждый квадратный сантиметр. Обычная техника [...]