27 Дек 2014, 1422 дня назад

Мобильник может испортить сон

Ученые установили, что мобильный телефон может спровоцировать расстройства сна. Устройства, которые теперь есть практически у всех, вызывают нарушения биологических ритмов организма, что связано с большим количеством синего цвета, который излучают телефоны и прочие гаджеты.

Изначально биологические ритмы человека зависят от смены дня и ночи, то есть первоначально человек настроен на активную деятельность в дневное время суток и на сон в темный период. Естественно, глобальное использование электричества внесло в такой распорядок свои коррективы. Достаточно включить лампу, чтобы в комнате сделалось светло и можно было работать, читать, заниматься своими делами, даже если за окном темно, например, изучать трудовой кодекс рф 2013 год права беременных.

С другой стороны, организм реагирует на то, что в помещении светло притом, что в данное время суток должно быть темно. Реакция происходит на разных уровнях и системах.

Ученые заинтересовались этим вопросом и решили изучить его более внимательно. Результаты их исследований обозначают, что реакция носит негативный характер, причем она затрагивает самые разные системы. В частности, это касается нервной системы, то есть человек становится нервным, раздражительным, снижается его внимательность и концентрированность, трудоспособность, повышается усталость.

Также есть влияние на обмен веществ, выраженное в виде появления лишнего веса, развития диабета, снижения аппетита. Такие последствия имеет недостаточное количества сна, неправильный график сна. Однако даже освещение в темное время суток имеет негативные последствия.

Если вы спите при ярком свете, это может вызвать депрессию, перепады настроения, чувство усталости, стресс, проблемы с запоминанием информации.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Техника
Ноя 6, 12 дней назад

Почему слуховые аппараты Starkey набирают популярность среди пользователей?

Почему слуховые аппараты Starkey набирают популярность среди пользователей?Для людей с нарушениями слуха продукция бренда Starkey становится настоящим спасением. Эта американская компания с 60-х годов прошлого века выпускает качественные слуховые решения. На протяжении многих десятилетий она остается лидером и не сдает позиции. Более того, в последние годы желающих купить слуховой аппарат этого производителя становится все больше. С чем это связано? Естественное и комфортное [...]

Ноя 1, 17 дней назад

Мотоцикл Harley Davidson

Мотоцикл Harley DavidsonHarley Davidson, серия VR1000 – знаменитый байк. Его история начиналась с 1994 года. Эта модель была представлена специально для гонок серии Superbike AMA. Тираж был всего 50 штук по низкой цене. Модель себя не оправдала, первого места ей не досталось. Следующая модель серии, мощный круизер Harley VRSCA V-Rod был доработан специалистами из Porsche. Долго не [...]

Сен 25, 54 дня назад

Автоматика для промышленных ворот

Автоматика для промышленных воротВ сфере промышленности используют воротные ограждения с большой площадью воротного полотна. Массивные модели монтируют на складах и базах, на въездах в крупные торговые центры и заводские площадки. Особенности оборудования Для качественной работы любого объекта важно создать бесперебойный и предельно удобный транспортный поток. Эта цель реализуется за счет оптимальной системы автоматического управления оградительными конструкциями. Стандартно привод [...]