19 Мар 2016, 999 дней назад

Кофе. Кофе и здоровье

Кофе. Кофе и здоровье

Споры о вреде и пользе употребления кофе до сих пор продолжаются и ни к чему не приводят. Как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Вернее будет рассматривать вред или пользу конкретно для своего здоровья, так как сам по себе кофе в общей массе может и вредить, и лечить.

Состав кофе меняется в зависимость от способа и степени обработки кофейных зерен. В процессе варки кофе увеличивается процент кофеина – от 1,5% до 5%. Это может существенно ударить по нервной системе, так как самостоятельно довольно трудно определить нужное количество. В иных случаях, в правильном количестве, кофе способствует пробуждению, повышению активности и мозговой деятельности. Не зря многие начинают свое утро с чашки горячего кофе. Вкусное и полезное кофе можно найти через этот источник.

Однозначно по тем же причинам кофе не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, а так же больным гипертонией и при мочекаменных заболеваниях.

Нельзя пройти мимо и пользы кофе. Еще в 17 веке кофе в России употреблялось как лекарство, в основном, от головных болей и мигрени. Научно доказано, что кофе снижает риск возникновения рака, болезни Паркинсона и многих других таких как диабет, астма, атеросклероз.

Сегодня существует мнение о пользе «зеленого» кофе, о его стимулировании снижения веса. Многие считают, что кофе способствует похудению, но такое утверждение не совсем верное. Кофе способствует похудению только в купе с физическими нагрузками. К сожалению немногие употребляют зеленый кофе правильно, не знакомится с противопоказаниями. Его не рекомендуется пить натощак так как напиток может в худшем случае вызвать головокружение и тошноту.

Частое употребление кофе в больших ударных количествах приводит к обратному эффекту – после выпитого кофе появляется усталость и сонливость, в худших случаях возникает беспричинная депрессия.

Помимо употребления кофе как напитка, из него получаются отличные скрабы и маски, кофейным отваром даже тонируют волосы, кофе используют в борьбе с целлюлитом.

Подведем итоги и сделаем выводы. Не стоит забывать, что кофе пить лучше до обеда, но не более 4 чашек в день. Категорически нельзя употреблять кофе детям и беременным женщинам. Распитие кофе в период беременности увеличивает риск потери плода.

К аргументам “за” причисляются бодрящий эффект, кофе помогает справиться со стрессом, так как происходит стимуляция кровообращения. В умеренных количествах кофе выступает помощником в уходе за кожей за счет содержащихся антиоксидантов.

В целом, умеренное употребление кофе в нужном количестве не наносит вред.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Дек 12, 1 день назад

Как ухаживать за зубами — плановый, профилактический осмотр у стоматолога

Как ухаживать за зубами — плановый, профилактический осмотр у стоматологаКрасивые и здоровые зубы — залог здоровья всего организма Каждый зубной врач утверждает, что от здоровья зубов и полости рта зависит состояние всех органов человека. Потому что каждый зуб связан с органами по нервной и кровеносной системе. В связи с этим, если имеются различные заболевания в полости рта, микроорганизмы, разрушающие зубы, могут навредить внутренним органам [...]

Дек 12, 1 день назад

Выгодные автоматы на сайте Вулкан Голд

Мир азарта не перестает манить своих поклонников, хотя за последнее время он претерпел значительные изменения. Да, теперь каждый из нас может наслаждаться 777 играми, находясь за монитором своего компьютера и даже просто загружая приложения в смартфоне. Больше не нужно выходить из дома – выиграть нескромные призы реально, находясь в собственной квартире! Однако новички могут растеряться [...]

Дек 11, 2 дня назад

Как родители могут использовать мечты детей в воспитательном процессе

Как родители могут использовать мечты детей в воспитательном процессеДетские мечты и родительские ожидания Каждому человеку дана способность мечтать. Но правильно мечтают только дети. Они мечтают конкретно, со всей присущей им страстностью, формулируя каждую деталь своего заветного желания. О чем же мечтают сегодня дети и как родители относятся к их мечтам? Детские мечты сами дети разделяют на сбыточные и несбыточные. Иногда детям даже не [...]