19 Мар 2016, 609 дней назад

Кофе. Кофе и здоровье

Кофе. Кофе и здоровье

Споры о вреде и пользе употребления кофе до сих пор продолжаются и ни к чему не приводят. Как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Вернее будет рассматривать вред или пользу конкретно для своего здоровья, так как сам по себе кофе в общей массе может и вредить, и лечить.

Состав кофе меняется в зависимость от способа и степени обработки кофейных зерен. В процессе варки кофе увеличивается процент кофеина – от 1,5% до 5%. Это может существенно ударить по нервной системе, так как самостоятельно довольно трудно определить нужное количество. В иных случаях, в правильном количестве, кофе способствует пробуждению, повышению активности и мозговой деятельности. Не зря многие начинают свое утро с чашки горячего кофе. Вкусное и полезное кофе можно найти через этот источник.

Однозначно по тем же причинам кофе не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, а так же больным гипертонией и при мочекаменных заболеваниях.

Нельзя пройти мимо и пользы кофе. Еще в 17 веке кофе в России употреблялось как лекарство, в основном, от головных болей и мигрени. Научно доказано, что кофе снижает риск возникновения рака, болезни Паркинсона и многих других таких как диабет, астма, атеросклероз.

Сегодня существует мнение о пользе «зеленого» кофе, о его стимулировании снижения веса. Многие считают, что кофе способствует похудению, но такое утверждение не совсем верное. Кофе способствует похудению только в купе с физическими нагрузками. К сожалению немногие употребляют зеленый кофе правильно, не знакомится с противопоказаниями. Его не рекомендуется пить натощак так как напиток может в худшем случае вызвать головокружение и тошноту.

Частое употребление кофе в больших ударных количествах приводит к обратному эффекту – после выпитого кофе появляется усталость и сонливость, в худших случаях возникает беспричинная депрессия.

Помимо употребления кофе как напитка, из него получаются отличные скрабы и маски, кофейным отваром даже тонируют волосы, кофе используют в борьбе с целлюлитом.

Подведем итоги и сделаем выводы. Не стоит забывать, что кофе пить лучше до обеда, но не более 4 чашек в день. Категорически нельзя употреблять кофе детям и беременным женщинам. Распитие кофе в период беременности увеличивает риск потери плода.

К аргументам “за” причисляются бодрящий эффект, кофе помогает справиться со стрессом, так как происходит стимуляция кровообращения. В умеренных количествах кофе выступает помощником в уходе за кожей за счет содержащихся антиоксидантов.

В целом, умеренное употребление кофе в нужном количестве не наносит вред.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Ноя 17, 1 день назад

Воспитание детей: игрушки и семья

Воспитание детей: игрушки и семьяЕсли у вас есть дети (или даже если у вас их нет), то вы, конечно, понимаете, что во всем мире не найдется двух одинаковых детей. У всех детей разные интересы, они все любят разные игрушки, они все учатся и играют совершенно по-разному. Взрослые должны поощрять своих детей к обучению, и наша задача — выяснить, какой [...]

Ноя 17, 1 день назад

У ребенка нет хобби. Что же делать?

У ребенка нет хобби. Что же делать?Часто, наступает время, когда дети все время сидят у телевизора, сотового телефона, и прочей техники. Не всегда это заканчивается хорошо – ведь у ребёнка нет хобби. И с воплями многие мамы прибегают к детскому психологу и прочим людям, которые якобы «должны помочь». Не стоит торопиться с таким решением – нужно просто развить в ребёнке интерес [...]

Ноя 16, 2 дня назад

Онлайн-кафе Вилки-Палки – доставка суши на дом или офис по городу Одессе

Онлайн-кафе Вилки-Палки – доставка суши на дом или офис по городу ОдессеСогласитесь, сегодня очень найти свободное время. Ведь постоянная занятость на работе, потом домашние заботы, практически не оставляют время на отдых. Хотя отдыхать нужно. Как же выкроить времечка? Конечно, на работе Вы можете оформить, например, отпуск за свой счет, но это плохой вариант. Домашний быт – уборка, стирка, готовка. Приготовление пищи отнимает силы, которые можно было [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.