19 Мар 2016, 823 дня назад

Кофе. Кофе и здоровье

Кофе. Кофе и здоровье

Споры о вреде и пользе употребления кофе до сих пор продолжаются и ни к чему не приводят. Как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Вернее будет рассматривать вред или пользу конкретно для своего здоровья, так как сам по себе кофе в общей массе может и вредить, и лечить.

Состав кофе меняется в зависимость от способа и степени обработки кофейных зерен. В процессе варки кофе увеличивается процент кофеина – от 1,5% до 5%. Это может существенно ударить по нервной системе, так как самостоятельно довольно трудно определить нужное количество. В иных случаях, в правильном количестве, кофе способствует пробуждению, повышению активности и мозговой деятельности. Не зря многие начинают свое утро с чашки горячего кофе. Вкусное и полезное кофе можно найти через этот источник.

Однозначно по тем же причинам кофе не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, а так же больным гипертонией и при мочекаменных заболеваниях.

Нельзя пройти мимо и пользы кофе. Еще в 17 веке кофе в России употреблялось как лекарство, в основном, от головных болей и мигрени. Научно доказано, что кофе снижает риск возникновения рака, болезни Паркинсона и многих других таких как диабет, астма, атеросклероз.

Сегодня существует мнение о пользе «зеленого» кофе, о его стимулировании снижения веса. Многие считают, что кофе способствует похудению, но такое утверждение не совсем верное. Кофе способствует похудению только в купе с физическими нагрузками. К сожалению немногие употребляют зеленый кофе правильно, не знакомится с противопоказаниями. Его не рекомендуется пить натощак так как напиток может в худшем случае вызвать головокружение и тошноту.

Частое употребление кофе в больших ударных количествах приводит к обратному эффекту – после выпитого кофе появляется усталость и сонливость, в худших случаях возникает беспричинная депрессия.

Помимо употребления кофе как напитка, из него получаются отличные скрабы и маски, кофейным отваром даже тонируют волосы, кофе используют в борьбе с целлюлитом.

Подведем итоги и сделаем выводы. Не стоит забывать, что кофе пить лучше до обеда, но не более 4 чашек в день. Категорически нельзя употреблять кофе детям и беременным женщинам. Распитие кофе в период беременности увеличивает риск потери плода.

К аргументам “за” причисляются бодрящий эффект, кофе помогает справиться со стрессом, так как происходит стимуляция кровообращения. В умеренных количествах кофе выступает помощником в уходе за кожей за счет содержащихся антиоксидантов.

В целом, умеренное употребление кофе в нужном количестве не наносит вред.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Июн 13, 7 дней назад

Горящие туры в Шри-Ланку из Киева

Горящие туры в Шри-Ланку из КиеваГорящие туры в Шри-Ланку из Киева «Благословенная земля» — так переводится название Шри-Ланки с санскрита. Когда португальцы увидели этот остров, они посчитали его раем на земле. В этом нет ничего удивительного, остров поражает своей красотой. Где еще можно увидеть такое многообразие природы? Насыщенный цветочными ароматами воздух опьяняет, музыкой кажется щебетание райских птиц. А таких пляжей [...]

Июн 10, 10 дней назад

Включайте игровые аппараты бесплатно 777 и веселитесь в режиме онлайн

Включайте игровые аппараты бесплатно 777 и веселитесь в режиме онлайнМногие люди в современном мире находятся в поиске подходящего казино, которое будет предлагать достойные условия и возможность заработать денежные средства. Поскольку, вариантов достаточно много, выбрать что-то одно сложно. Поэтому, возникают сложности, которые на самом деле можно быстро решить. Достаточно просмотреть, сколько сайтов предлагают такие слоты и отдать предпочтение тому, кто предлагает отличные условия и при [...]

Июн 9, 11 дней назад

Правильный выбор детского питания

Правильный выбор детского питанияВыбор детского питания, остается одной из самых важных задач для родителей новорожденного ребенка. Чтобы правильно подобрать питание, приходится рассмотреть предложения различных производителей, а также, изучить мнение знакомых, а в первую очередь – специалистов. Правильно подобрать детское питание, поможет сайт детского питания, где представлена продукция лучшего производителя. Практически, это уникальная возможность просмотреть и детально изучить продукции. [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.