19 Мар 2016, 2259 дней назад

Кофе. Кофе и здоровье

Кофе. Кофе и здоровье

Споры о вреде и пользе употребления кофе до сих пор продолжаются и ни к чему не приводят. Как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Вернее будет рассматривать вред или пользу конкретно для своего здоровья, так как сам по себе кофе в общей массе может и вредить, и лечить.

Состав кофе меняется в зависимость от способа и степени обработки кофейных зерен. В процессе варки кофе увеличивается процент кофеина – от 1,5% до 5%. Это может существенно ударить по нервной системе, так как самостоятельно довольно трудно определить нужное количество. В иных случаях, в правильном количестве, кофе способствует пробуждению, повышению активности и мозговой деятельности. Не зря многие начинают свое утро с чашки горячего кофе. Вкусное и полезное кофе можно найти через этот источник.

Однозначно по тем же причинам кофе не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, а так же больным гипертонией и при мочекаменных заболеваниях.

Нельзя пройти мимо и пользы кофе. Еще в 17 веке кофе в России употреблялось как лекарство, в основном, от головных болей и мигрени. Научно доказано, что кофе снижает риск возникновения рака, болезни Паркинсона и многих других таких как диабет, астма, атеросклероз.

Сегодня существует мнение о пользе «зеленого» кофе, о его стимулировании снижения веса. Многие считают, что кофе способствует похудению, но такое утверждение не совсем верное. Кофе способствует похудению только в купе с физическими нагрузками. К сожалению немногие употребляют зеленый кофе правильно, не знакомится с противопоказаниями. Его не рекомендуется пить натощак так как напиток может в худшем случае вызвать головокружение и тошноту.

Частое употребление кофе в больших ударных количествах приводит к обратному эффекту – после выпитого кофе появляется усталость и сонливость, в худших случаях возникает беспричинная депрессия.

Помимо употребления кофе как напитка, из него получаются отличные скрабы и маски, кофейным отваром даже тонируют волосы, кофе используют в борьбе с целлюлитом.

Подведем итоги и сделаем выводы. Не стоит забывать, что кофе пить лучше до обеда, но не более 4 чашек в день. Категорически нельзя употреблять кофе детям и беременным женщинам. Распитие кофе в период беременности увеличивает риск потери плода.

К аргументам “за” причисляются бодрящий эффект, кофе помогает справиться со стрессом, так как происходит стимуляция кровообращения. В умеренных количествах кофе выступает помощником в уходе за кожей за счет содержащихся антиоксидантов.

В целом, умеренное употребление кофе в нужном количестве не наносит вред.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны Войти Чтобы оставить комментарий.

Недавние записи - Полезное
Май 24, 1 день назад

Реальні огляди казино від MrCasinos: все про бонуси казино

Реальні огляди казино від MrCasinos: все про бонуси казиноНа веб-сайті МрКазинос поціновувачі азартних ігор завжди знайдуть актуальну інформацію від наших експертів та чесні огляди на онлайн казино. Це дозволить швидко та безпомилково зробити вибір казино на реальні гроші зі швидким виведенням виграшів, знайти кращі ігри та найвигідніші бонуси ...

Подробнее   Comments are off
Май 23, 2 дня назад

Самые популярные приложения в онлайн-казино: Авиатор игра Pin Up

Самые популярные приложения в онлайн-казино: Авиатор игра Pin UpОнлайн-казино – это популярные тематические игровые сайты, которые предлагают своим пользователям широкий выбор различных азартных игр на любой вкус, благодаря им можно не только весело и увлекательно провести время, но еще и испытать свою удачу, попытаться заработать реальные деньги. Среди ...

Подробнее   Comments are off
Мар 28, 58 дней назад

Наблюдается повышенный спрос на работу тестировщиком ПО в 2022. Обзор профессии

Наблюдается повышенный спрос на работу тестировщиком ПО в 2022. Обзор профессииНачало 2020 года явно показало всему миру топ востребованных профессий. Пандемия отбросила за борт огромное количество как оказалось  нестабильных в финансовом плане профессий и вывела на новый уровень и до этого нужных спецов. Что стало необычайно важным, чтобы не только ...

Подробнее   Comments are off