9 Авг 2017, 407 дней назад

Как учиться в несколько раз эффективней?

Как учиться в несколько раз эффективней?

Для того чтобы учиться лучше, необязательно обладать специальными навыками и способностями, достаточно всего лишь заказать курсовую работу и поменять режим работы. Много людей делают серьезную ошибку — не отдыхают во время изучения. Почему такой способ не приносит пользы? Об этом будет сказано ниже.

Почему все так быстро утомляются?

Для подготовки к экзамену или контрольной работе необходимо выделять какое-то количество времени. Если учиться полтора часа без перерыва, то половина работы пройдет впустую. Уже через 30 минут появится утомляемость, но перерыв, как правило, делать нельзя, потому что нужно еще много всего сделать. Этот способ обучения, без перерыва и остановок не приносит никакой пользы.

Как же это работает?

Студент №1

Первые 10 минут для студента очень продуктивны, так как он не устал и готов к серьезной работе. Дальше человек понимает, что нужно еще много выучить, появляются какие-то неотложные дела. Студент на этом не останавливается и продолжает работу, таким образом, следующие 70 минут будут непродуктивны. Последние 10 минут он осознает, что ему осталось совсем немного и оставшееся время будет для него продуктивным. В итоге получилось, что 20 минут были продуктивными, а 70 – нет.

Студент №2

У второго человека абсолютно такие же способности, как у первого, ему тоже нужно выделить для подготовки около 90 минут. Только этот студент решил выбрать немного другой подход для обучения. Он разделил полтора часа на три отрезка по 30 минут. Каждые 30 минут студент делал небольшой перерыв, буквально 3-5 минут. На каждом отрезке, первые 10 минут достаточно продуктивны, следующие 10 минут непродуктивны, а оставшееся время оказывается, снова продуктивно. Он знает, что у него скоро перерыв и дожимает 10 минут. Таким образом, этот студент получил 60 минут эффективной работы и 30 минут неэффективной. Есть разница между первым?

Небольшая хитрость — чтобы лучше работать с учебниками и методическими материалами, нужно разделить 30 минут на два промежутка. 25 минут на изучение темы и 5 минут на повторение. Таким способом лучше запоминается материал.

Несколько способов, как улучшить работу мозга:

1) Решение головоломок и дедуктивных задачек. Все знают Шерлока Холмса, в интернете существует тысячи задачек для развития дедуктивного и логического мышление. Они очень интересные и хорошо тренируют извилины в голове.

2) Развивающие игры. Кубик-рубик, шахматы и шашки. Когда появляется свободная минутка, можно уделить время таким вещам, собрать пазл или поиграть в шахматы.

3) Есть специальные продукты. Орехи, сухофрукты, маленький кусочек горького шоколада. Благодаря своему составу они очень полезны для мозга, если конечно есть каждый день.

4) Регулярная физическая нагрузка. Очень полезно делать зарядку по утрам, уделять около 40 минут на регулярные тренировки. Спорт усиливает приток крови к мозгу, улучшает его работоспособность.

5) Прогулка на свежем воздухе. 30 минутная ходьба в день укрепляет здоровье, обогащает головной мозг кислородом, улучшает продуктивность.

Вывод:

Для продуктивной работы следует делать небольшие перерывы каждые 30 минут. Интерес к изучаемому предмету улучшить его запоминание. Очень важное замечание: во время перерыва не стоит заходить в социальные сети или проверять почту, звонить по телефону. Все это сбивает внимание и уничтожает необходимую продуктивность. Наверное, многие помнят, сколько человек им написало в социальных сетях, а сколько книжек прочитано за месяц? Лучше сходить размяться, сделать зарядку, попить чай, помыть посуду. Мало что получится, если ленится и тратить время на бесполезные вещи.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Сен 18, 2 дня назад

Казино Вулкан Неон – клуб бесплатных игровых автоматов онлайн

Казино Вулкан Неон – клуб бесплатных игровых автоматов онлайнМногие люди считают, что вспышка азартных игр и слотов была в прошлом, и что теперь данный способ досуга не пользуется спросом. Информация ошибочная, потому что на самом деле, все гораздо доступнее и реальнее. Многие люди до сих пор пользуются такой перспективой и отмечают, что это помогает им заработать, отдохнуть, получить максимум положительных эмоций, которые будут [...]

Сен 16, 4 дня назад

Игровые автоматы Вулкан 24 – крутая территория для азартных забав

Игровые автоматы Вулкан 24 – крутая территория для азартных забавСовременные методики и модифицированные технологии в коммуникационных системах благоприятно влияют на человеческую жизнь. Цивилизованная персона, изучая новостную ленту индустрии, быстро выполняет поставленные задачи в работе и быту, а после успевает насладиться роковыми приключениями на инновационных порталах, без сомнений и излишних передряг. Как четко выбрать гемблинг-локацию? В наш век компьютерного бума, виртуальный сегмент насчитывает огромное количество [...]

Сен 16, 4 дня назад

Игровые автоматы Вулкан Платинум на деньги

Игровые автоматы Вулкан Платинум на деньгиНовые концепции коммуникационных систем приводят к ультрамодным изменениям в досуге. Среднестатистический пользователь знает толк в релаксации и отправляется в адреналиновое путешествие по неизведанным просторам чарующего гемблинга. Как правильно влиться в шикарный релакс? Сегодня человек быстро становится полноправным юзером сети, ведь стоит лишь подключить гаджет и интернет, как виртуальный простор распахивает двери, а необъятный мир начинает [...]