9 Авг 2017, 12 дней назад

Как учиться в несколько раз эффективней?

Как учиться в несколько раз эффективней?

Для того чтобы учиться лучше, необязательно обладать специальными навыками и способностями, достаточно всего лишь заказать курсовую работу и поменять режим работы. Много людей делают серьезную ошибку — не отдыхают во время изучения. Почему такой способ не приносит пользы? Об этом будет сказано ниже.

Почему все так быстро утомляются?

Для подготовки к экзамену или контрольной работе необходимо выделять какое-то количество времени. Если учиться полтора часа без перерыва, то половина работы пройдет впустую. Уже через 30 минут появится утомляемость, но перерыв, как правило, делать нельзя, потому что нужно еще много всего сделать. Этот способ обучения, без перерыва и остановок не приносит никакой пользы.

Как же это работает?

Студент №1

Первые 10 минут для студента очень продуктивны, так как он не устал и готов к серьезной работе. Дальше человек понимает, что нужно еще много выучить, появляются какие-то неотложные дела. Студент на этом не останавливается и продолжает работу, таким образом, следующие 70 минут будут непродуктивны. Последние 10 минут он осознает, что ему осталось совсем немного и оставшееся время будет для него продуктивным. В итоге получилось, что 20 минут были продуктивными, а 70 – нет.

Студент №2

У второго человека абсолютно такие же способности, как у первого, ему тоже нужно выделить для подготовки около 90 минут. Только этот студент решил выбрать немного другой подход для обучения. Он разделил полтора часа на три отрезка по 30 минут. Каждые 30 минут студент делал небольшой перерыв, буквально 3-5 минут. На каждом отрезке, первые 10 минут достаточно продуктивны, следующие 10 минут непродуктивны, а оставшееся время оказывается, снова продуктивно. Он знает, что у него скоро перерыв и дожимает 10 минут. Таким образом, этот студент получил 60 минут эффективной работы и 30 минут неэффективной. Есть разница между первым?

Небольшая хитрость — чтобы лучше работать с учебниками и методическими материалами, нужно разделить 30 минут на два промежутка. 25 минут на изучение темы и 5 минут на повторение. Таким способом лучше запоминается материал.

Несколько способов, как улучшить работу мозга:

1) Решение головоломок и дедуктивных задачек. Все знают Шерлока Холмса, в интернете существует тысячи задачек для развития дедуктивного и логического мышление. Они очень интересные и хорошо тренируют извилины в голове.

2) Развивающие игры. Кубик-рубик, шахматы и шашки. Когда появляется свободная минутка, можно уделить время таким вещам, собрать пазл или поиграть в шахматы.

3) Есть специальные продукты. Орехи, сухофрукты, маленький кусочек горького шоколада. Благодаря своему составу они очень полезны для мозга, если конечно есть каждый день.

4) Регулярная физическая нагрузка. Очень полезно делать зарядку по утрам, уделять около 40 минут на регулярные тренировки. Спорт усиливает приток крови к мозгу, улучшает его работоспособность.

5) Прогулка на свежем воздухе. 30 минутная ходьба в день укрепляет здоровье, обогащает головной мозг кислородом, улучшает продуктивность.

Вывод:

Для продуктивной работы следует делать небольшие перерывы каждые 30 минут. Интерес к изучаемому предмету улучшить его запоминание. Очень важное замечание: во время перерыва не стоит заходить в социальные сети или проверять почту, звонить по телефону. Все это сбивает внимание и уничтожает необходимую продуктивность. Наверное, многие помнят, сколько человек им написало в социальных сетях, а сколько книжек прочитано за месяц? Лучше сходить размяться, сделать зарядку, попить чай, помыть посуду. Мало что получится, если ленится и тратить время на бесполезные вещи.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Авг 21, 11 часов назад

Докторская диссертация под ключ

Докторская диссертация под ключНаписание докторской диссертации — процесс длительный и трудный. Если вы не в силах уделить ей время, обращайтесь в НИО «Концепт». Опытные сотрудники нашей компании готовы выполнить заказы точно в срок. Мы гарантируем, что диссертация будет написана безукоризненно. Наши специалисты проводят исследования два года, привлекая научных консультантов, оппонентов, рецензентов, а также опытных экспертов. Неудивительно, что конечный [...]

Авг 20, 2 дня назад

Наши совету помогут выбрать лучшее постельное белье для новорожденных

Наши совету помогут выбрать лучшее постельное белье для новорожденныхДля нежной кожи младенцев подбирать текстиль следует очень тщательно. В кроватке новорожденный проводит довольно много времени. Изделия, окружающие его во время отдыха, непременно, должны соответствовать всем нормам безопасности. Только мягкий, натуральный, окрашенный нетоксичными красителями текстиль. У родителей разный вкус и предпочтения, относительно детского белья. Кто-то следует строгому отбору: для девочек – только розовое, для мальчиков [...]

Авг 20, 2 дня назад

Как выбрать мужские часы?

Как выбрать мужские часы?В современном мире часы стали менее популярными, но целиком свою актуальность они не утратили. Сейчас часы используют не как механизм для определения времени, а как стильный аксессуар, способный продемонстрировать наличие вкуса и статус. Мужские часы имеют значительно меньше вариантов оформления и дизайнов. То есть похвастаться очевидным разнообразием они не могут. Несмотря на всё это, мужские [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.