9 Авг 2017, 1540 дней назад

Как учиться в несколько раз эффективней?

Как учиться в несколько раз эффективней?

Для того чтобы учиться лучше, необязательно обладать специальными навыками и способностями, достаточно всего лишь заказать курсовую работу и поменять режим работы. Много людей делают серьезную ошибку — не отдыхают во время изучения. Почему такой способ не приносит пользы? Об этом будет сказано ниже.

Почему все так быстро утомляются?

Для подготовки к экзамену или контрольной работе необходимо выделять какое-то количество времени. Если учиться полтора часа без перерыва, то половина работы пройдет впустую. Уже через 30 минут появится утомляемость, но перерыв, как правило, делать нельзя, потому что нужно еще много всего сделать. Этот способ обучения, без перерыва и остановок не приносит никакой пользы.

Как же это работает?

Студент №1

Первые 10 минут для студента очень продуктивны, так как он не устал и готов к серьезной работе. Дальше человек понимает, что нужно еще много выучить, появляются какие-то неотложные дела. Студент на этом не останавливается и продолжает работу, таким образом, следующие 70 минут будут непродуктивны. Последние 10 минут он осознает, что ему осталось совсем немного и оставшееся время будет для него продуктивным. В итоге получилось, что 20 минут были продуктивными, а 70 – нет.

Студент №2

У второго человека абсолютно такие же способности, как у первого, ему тоже нужно выделить для подготовки около 90 минут. Только этот студент решил выбрать немного другой подход для обучения. Он разделил полтора часа на три отрезка по 30 минут. Каждые 30 минут студент делал небольшой перерыв, буквально 3-5 минут. На каждом отрезке, первые 10 минут достаточно продуктивны, следующие 10 минут непродуктивны, а оставшееся время оказывается, снова продуктивно. Он знает, что у него скоро перерыв и дожимает 10 минут. Таким образом, этот студент получил 60 минут эффективной работы и 30 минут неэффективной. Есть разница между первым?

Небольшая хитрость — чтобы лучше работать с учебниками и методическими материалами, нужно разделить 30 минут на два промежутка. 25 минут на изучение темы и 5 минут на повторение. Таким способом лучше запоминается материал.

Несколько способов, как улучшить работу мозга:

1) Решение головоломок и дедуктивных задачек. Все знают Шерлока Холмса, в интернете существует тысячи задачек для развития дедуктивного и логического мышление. Они очень интересные и хорошо тренируют извилины в голове.

2) Развивающие игры. Кубик-рубик, шахматы и шашки. Когда появляется свободная минутка, можно уделить время таким вещам, собрать пазл или поиграть в шахматы.

3) Есть специальные продукты. Орехи, сухофрукты, маленький кусочек горького шоколада. Благодаря своему составу они очень полезны для мозга, если конечно есть каждый день.

4) Регулярная физическая нагрузка. Очень полезно делать зарядку по утрам, уделять около 40 минут на регулярные тренировки. Спорт усиливает приток крови к мозгу, улучшает его работоспособность.

5) Прогулка на свежем воздухе. 30 минутная ходьба в день укрепляет здоровье, обогащает головной мозг кислородом, улучшает продуктивность.

Вывод:

Для продуктивной работы следует делать небольшие перерывы каждые 30 минут. Интерес к изучаемому предмету улучшить его запоминание. Очень важное замечание: во время перерыва не стоит заходить в социальные сети или проверять почту, звонить по телефону. Все это сбивает внимание и уничтожает необходимую продуктивность. Наверное, многие помнят, сколько человек им написало в социальных сетях, а сколько книжек прочитано за месяц? Лучше сходить размяться, сделать зарядку, попить чай, помыть посуду. Мало что получится, если ленится и тратить время на бесполезные вещи.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Окт 10, 17 дней назад

Казино Вулкан — официальный сайт клуба

Азартные заведения успешно переоборудовали свою деятельность под современные тенденции. Сейчас люди ради охоты за легкой наживой достаточно устроиться перед компьютером или запустить приложение на смартфоне. Доверившись казино Вулкан, можно игровые автоматы играть на деньги. Еще времяпровождение ...

Подробнее   Comments are off
Окт 9, 18 дней назад

Kumpulan Data Hongkong Terbaru 2021

The massive spread of the Internet has played an important role in the evolution of the gambling industry. Street gambling clubs have successfully occupied their niche in the virtual space. The famous keluaran data hongkong invites ...

Подробнее   Comments are off
Окт 9, 18 дней назад

Goalku — Livescore Sepak Bola Terbaru

All people dream of becoming happy and rich. However, due to various circumstances, only a few manage not to face financial difficulties. Due to the lack of funds, it is impossible to fully enjoy life. Now you ...

Подробнее   Comments are off