9 Авг 2017, 74 дня назад

Как учиться в несколько раз эффективней?

Как учиться в несколько раз эффективней?

Для того чтобы учиться лучше, необязательно обладать специальными навыками и способностями, достаточно всего лишь заказать курсовую работу и поменять режим работы. Много людей делают серьезную ошибку — не отдыхают во время изучения. Почему такой способ не приносит пользы? Об этом будет сказано ниже.

Почему все так быстро утомляются?

Для подготовки к экзамену или контрольной работе необходимо выделять какое-то количество времени. Если учиться полтора часа без перерыва, то половина работы пройдет впустую. Уже через 30 минут появится утомляемость, но перерыв, как правило, делать нельзя, потому что нужно еще много всего сделать. Этот способ обучения, без перерыва и остановок не приносит никакой пользы.

Как же это работает?

Студент №1

Первые 10 минут для студента очень продуктивны, так как он не устал и готов к серьезной работе. Дальше человек понимает, что нужно еще много выучить, появляются какие-то неотложные дела. Студент на этом не останавливается и продолжает работу, таким образом, следующие 70 минут будут непродуктивны. Последние 10 минут он осознает, что ему осталось совсем немного и оставшееся время будет для него продуктивным. В итоге получилось, что 20 минут были продуктивными, а 70 – нет.

Студент №2

У второго человека абсолютно такие же способности, как у первого, ему тоже нужно выделить для подготовки около 90 минут. Только этот студент решил выбрать немного другой подход для обучения. Он разделил полтора часа на три отрезка по 30 минут. Каждые 30 минут студент делал небольшой перерыв, буквально 3-5 минут. На каждом отрезке, первые 10 минут достаточно продуктивны, следующие 10 минут непродуктивны, а оставшееся время оказывается, снова продуктивно. Он знает, что у него скоро перерыв и дожимает 10 минут. Таким образом, этот студент получил 60 минут эффективной работы и 30 минут неэффективной. Есть разница между первым?

Небольшая хитрость — чтобы лучше работать с учебниками и методическими материалами, нужно разделить 30 минут на два промежутка. 25 минут на изучение темы и 5 минут на повторение. Таким способом лучше запоминается материал.

Несколько способов, как улучшить работу мозга:

1) Решение головоломок и дедуктивных задачек. Все знают Шерлока Холмса, в интернете существует тысячи задачек для развития дедуктивного и логического мышление. Они очень интересные и хорошо тренируют извилины в голове.

2) Развивающие игры. Кубик-рубик, шахматы и шашки. Когда появляется свободная минутка, можно уделить время таким вещам, собрать пазл или поиграть в шахматы.

3) Есть специальные продукты. Орехи, сухофрукты, маленький кусочек горького шоколада. Благодаря своему составу они очень полезны для мозга, если конечно есть каждый день.

4) Регулярная физическая нагрузка. Очень полезно делать зарядку по утрам, уделять около 40 минут на регулярные тренировки. Спорт усиливает приток крови к мозгу, улучшает его работоспособность.

5) Прогулка на свежем воздухе. 30 минутная ходьба в день укрепляет здоровье, обогащает головной мозг кислородом, улучшает продуктивность.

Вывод:

Для продуктивной работы следует делать небольшие перерывы каждые 30 минут. Интерес к изучаемому предмету улучшить его запоминание. Очень важное замечание: во время перерыва не стоит заходить в социальные сети или проверять почту, звонить по телефону. Все это сбивает внимание и уничтожает необходимую продуктивность. Наверное, многие помнят, сколько человек им написало в социальных сетях, а сколько книжек прочитано за месяц? Лучше сходить размяться, сделать зарядку, попить чай, помыть посуду. Мало что получится, если ленится и тратить время на бесполезные вещи.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Окт 17, 4 дня назад

Центр изучения английского языка в Киеве

Центр изучения английского языка в КиевеАнглийский язык остается одним из самых популярных и распространенных в Мире. Большинство людей, стараются выучить английский, чтобы расширить свои возможности. Действительно, знание языка международного общения, позволяет найти лучшую работу, общаться с иностранцами, и просто, похвастать знаниями популярного иностранного языка. Хорошее интенсивное обучение предлагают курсы английского киев, тут преподавателями работают граждане Соединенных Штатов Америки. Это позволяет [...]

Окт 16, 6 дней назад

Как сервис ТВИЛ оказал помощь в поиске отеля в Бахчисарае

Как сервис ТВИЛ оказал помощь в поиске отеля в БахчисараеКак сервис ТВИЛ оказал помощь в поиске отеля в Бахчисарае Есть люди, которые отпускное время проводят в городе, иногда выезжая на дачу. Копаются в огороде, ловят рыбу, ходят в лес, жарят с друзьями-товарищами шашлыки. Такой отпуск — не мой вариант. Я всегда еду во время отпуска в тёплые края. Мне нужен тёплый песочек, солнышко, свежий [...]

Окт 16, 6 дней назад

Как правильно заселить аквариум?

Как правильно заселить аквариум?Аквариумистика – это одно из самых популярных хобби. Если вспомнить свое детство, практически каждый человек хотел завести в своем доме маленький уголок водного мира. Если купить и установить аквариум, этот вопрос можно реализовать практически. В реализации этого вопроса, открыты просто неограниченные возможности. Для начала нужно определиться с аквариумом для рыбок, решение этого вопроса будет зависеть [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.