6 Фев 2017, 558 дней назад

Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не сталкивался с подобной проблемой. Откладывание дел на потом со временем становится привычкой, и человек постоянно кормит себя и других «завтраками». Но как же перестать лениться и начать действовать?

Казалось бы, человек уже твердо решил что-то делать, уже сел за стол, взял в руки книгу, но тут случается неожиданное, вы начинаете отвлекаться на внешние раздражители. Социальные сети, проверка почты, звонков или даже собственные мысли не по теме, отвлекают от сосредоточенности на деле.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно первым делом абстрагироваться от отвлекающих факторов. Можно уйти в другую комнату, взяв с собой только самое необходимое для решения какой-либо задачи, либо найти место, в котором вам легко настроиться на рабочий лад.

В качестве улучшения производительности, можно использовать таймер. Например, можно поставить его на 20 минут, в течение которых вы будете заниматься делом, а затем — 10 минутный перерыв. Затем, по желанию, можно увеличивать или сокращать эти промежутки. Занимаясь даже по 20 минут в день делом, до которого у вас раньше руки не доходили, вы гарантировано увидите положительные сдвиги уже через несколько месяцев.

Также, будет полезно развить у себя так называемую систему вознаграждений. То есть, если вы выполнили какую-то часть работы, то можно порадовать себя скажем шоколадным батончиком или просмотром серии из любимого сериала. Подобное поощрение иногда действительно помогает и служит своего рода мотивацией.

Главное, что следует помнить, это то, что откладывание дел на потом не сулит ничего хорошего, ведь не зря же были определены дедлайны. Если говорить об учебе, то это срок сдачи какой-то курсовой, контрольной работы, просрочка который приведет к не допуску до экзамена. В таком случае идеальным решением будут контрольные работы на заказ.

Конечно, можно не учитывать подобные форс-мажоры в ситуации, а поговорить о так называемых планах на будущее. Когда человек, например, планирует за год накопить деньги на путешествие, а в итоге остается ни с чем, или когда пытается привести себя в форму к лету, а в конечном счете — остается с тем, с чего начал.

В этих случаях, хоть и последствия на первый взгляд отсутствуют, не значит, что их нет. Ведь со временем, такое отношение человека к жизни убивает в нем всякую самооценку и стремление к совершенствованию себя. Но чтобы этого избежать, достаточно перестать жалеть себя и посмотрев в зеркало, сказать – я могу это сделать.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Авг 13, 5 дней назад

Образование за рубежом, основные преимущества

Образование за рубежом, основные преимуществаКогда у молодых людей, появляется возможность выбора учебного заведения для продолжения образования, не нужно ограничиваться традиционным списком высших учебных заведений. Сегодня, у молодых людей открываются более широкие возможности, которые просто необходимо полноценно использовать. Недаром говорят, что студенческие годы – самые прекрасные в жизни, поэтому, необходимо в полной мере воспользоваться этим периодом жизни. Сегодня, образование за [...]

Авг 11, 8 дней назад

Казино Super Slots – клуб для тех, кто жаждет приключений

Казино Super Slots – клуб для тех, кто жаждет приключенийНайти самую большую разнообразность азартных забав можно в клубе Super Slots. На любой геймерский вкус тут найдется слот-автомат. Если игрок перешел в казино ССЛ на http://superslots777.com, он не захочет покинуть игровой зал, даже после выигрыша. Ведь атмосфера тут потрясающая, сюжеты игр головокружительные и в зале созданы все необходимые удобства для увлекательного отдыха. Красивый дизайн игрового [...]

Авг 7, 11 дней назад

«Повесть временных лет», или экскурсия по Киеву в новом свете.

«Повесть временных лет», или экскурсия по Киеву в новом свете.А вы знали, что название Киев городу перешло от имени его основателя? Упоминание об этом встречается в одном из самых известных сохранившихся произведений 11-го века – Повести Временных Лет. По легенде Киев – имя старшего брата, из четырех братьев и сестры основателей города. Многие живут в городах с невероятной историей и не знают ничего о [...]