6 Фев 2017, 1637 дней назад

Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не сталкивался с подобной проблемой. Откладывание дел на потом со временем становится привычкой, и человек постоянно кормит себя и других «завтраками». Но как же перестать лениться и начать действовать?

Казалось бы, человек уже твердо решил что-то делать, уже сел за стол, взял в руки книгу, но тут случается неожиданное, вы начинаете отвлекаться на внешние раздражители. Социальные сети, проверка почты, звонков или даже собственные мысли не по теме, отвлекают от сосредоточенности на деле.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно первым делом абстрагироваться от отвлекающих факторов. Можно уйти в другую комнату, взяв с собой только самое необходимое для решения какой-либо задачи, либо найти место, в котором вам легко настроиться на рабочий лад.

В качестве улучшения производительности, можно использовать таймер. Например, можно поставить его на 20 минут, в течение которых вы будете заниматься делом, а затем — 10 минутный перерыв. Затем, по желанию, можно увеличивать или сокращать эти промежутки. Занимаясь даже по 20 минут в день делом, до которого у вас раньше руки не доходили, вы гарантировано увидите положительные сдвиги уже через несколько месяцев.

Также, будет полезно развить у себя так называемую систему вознаграждений. То есть, если вы выполнили какую-то часть работы, то можно порадовать себя скажем шоколадным батончиком или просмотром серии из любимого сериала. Подобное поощрение иногда действительно помогает и служит своего рода мотивацией.

Главное, что следует помнить, это то, что откладывание дел на потом не сулит ничего хорошего, ведь не зря же были определены дедлайны. Если говорить об учебе, то это срок сдачи какой-то курсовой, контрольной работы, просрочка который приведет к не допуску до экзамена. В таком случае идеальным решением будут контрольные работы на заказ.

Конечно, можно не учитывать подобные форс-мажоры в ситуации, а поговорить о так называемых планах на будущее. Когда человек, например, планирует за год накопить деньги на путешествие, а в итоге остается ни с чем, или когда пытается привести себя в форму к лету, а в конечном счете — остается с тем, с чего начал.

В этих случаях, хоть и последствия на первый взгляд отсутствуют, не значит, что их нет. Ведь со временем, такое отношение человека к жизни убивает в нем всякую самооценку и стремление к совершенствованию себя. Но чтобы этого избежать, достаточно перестать жалеть себя и посмотрев в зеркало, сказать – я могу это сделать.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Июл 31, 2 дня назад

Игровые автоматы Вулкан играть бесплатно

Рекомендуется осторожно относиться к выбору азартного портала в интернете, чтобы случайно не наткнуться на мошенников. В виртуальной плоскости сейчас представлено немало игорных платформ. Людям больше всего нравится Вулкан играть бесплатно в онлайн казино. Достоинства ресурса Игорный клуб Вулкан ...

Подробнее   Comments are off
Июл 30, 2 дня назад

Экспертная помощь при выборе казино

Увлечение азартными играми в сети Интернет набирает все большие обороты в современном мире. Если получить доступ в онлайн казино на крупных игровых площадках, оно гостеприимно откроет свои двери. Выбор игорных заведений очень широк и начинающему игроку ...

Подробнее   Comments are off
Июл 30, 2 дня назад

Выбираем игорный клуб в Украине с быстрым выводом выигрышей

Выбирая игровой ресурс посетители, в первую очередь, обращают внимание на количество игровых автоматов. Но, это лишь в том, случае, если крутить барабаны они хотят в режиме Демо. Решив играть в онлайн казино на реальные деньги, участник интересуется ...

Подробнее   Comments are off