6 Фев 2017, 166 дней назад

Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не сталкивался с подобной проблемой. Откладывание дел на потом со временем становится привычкой, и человек постоянно кормит себя и других «завтраками». Но как же перестать лениться и начать действовать?

Казалось бы, человек уже твердо решил что-то делать, уже сел за стол, взял в руки книгу, но тут случается неожиданное, вы начинаете отвлекаться на внешние раздражители. Социальные сети, проверка почты, звонков или даже собственные мысли не по теме, отвлекают от сосредоточенности на деле.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно первым делом абстрагироваться от отвлекающих факторов. Можно уйти в другую комнату, взяв с собой только самое необходимое для решения какой-либо задачи, либо найти место, в котором вам легко настроиться на рабочий лад.

В качестве улучшения производительности, можно использовать таймер. Например, можно поставить его на 20 минут, в течение которых вы будете заниматься делом, а затем — 10 минутный перерыв. Затем, по желанию, можно увеличивать или сокращать эти промежутки. Занимаясь даже по 20 минут в день делом, до которого у вас раньше руки не доходили, вы гарантировано увидите положительные сдвиги уже через несколько месяцев.

Также, будет полезно развить у себя так называемую систему вознаграждений. То есть, если вы выполнили какую-то часть работы, то можно порадовать себя скажем шоколадным батончиком или просмотром серии из любимого сериала. Подобное поощрение иногда действительно помогает и служит своего рода мотивацией.

Главное, что следует помнить, это то, что откладывание дел на потом не сулит ничего хорошего, ведь не зря же были определены дедлайны. Если говорить об учебе, то это срок сдачи какой-то курсовой, контрольной работы, просрочка который приведет к не допуску до экзамена. В таком случае идеальным решением будут контрольные работы на заказ.

Конечно, можно не учитывать подобные форс-мажоры в ситуации, а поговорить о так называемых планах на будущее. Когда человек, например, планирует за год накопить деньги на путешествие, а в итоге остается ни с чем, или когда пытается привести себя в форму к лету, а в конечном счете — остается с тем, с чего начал.

В этих случаях, хоть и последствия на первый взгляд отсутствуют, не значит, что их нет. Ведь со временем, такое отношение человека к жизни убивает в нем всякую самооценку и стремление к совершенствованию себя. Но чтобы этого избежать, достаточно перестать жалеть себя и посмотрев в зеркало, сказать – я могу это сделать.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Июл 18, 4 дня назад

Силиконовые чехлы для IPhone 7 по доступной стоимости на сайте igadgets.com.ua

Силиконовые чехлы для IPhone 7 по доступной стоимости на сайте igadgets.com.uaПочему силиконовые чехлы для IPhone 7 зарекомендовали себя с положительной стороны? Сейчас многие пользователи активно приобретают силиконовые аксессуары для последних Айфонов. Некоторые делают это для того, чтобы сделать гаджет более привлекательным, а другие учитывают протекционные параметры изделий, позволяющие защищать девайс от царапин и остальных дефектов. Уникальным достоинством описанных выше изделий можно назвать то, что в [...]

Июл 18, 4 дня назад

Школа танцев для маленьких детей

Школа танцев для маленьких детейПрактически все родители убеждены в том, что ребёнок должен посещать различные секции, ведь это позволяет ему всесторонне заниматься и в том числе не страдать от безделья. Наибольшей популярностью пользуются спортивные секции, так как дети, которые занимаются регулярно спортом, имеют более крепкий иммунитет, реже болеют, Имеют хорошую физическую форму, а также привыкают справляться с трудностями, которые [...]

Июл 18, 4 дня назад

Выбираем однокамерный холодильник

Выбираем однокамерный холодильникС годами любой даже особо прочный советский холодильник выходит из строя. Его постоянный ремонт обходится крайне дорого. Всего этого можно избежать и одновременно улучшить внешний вид кухни покупкой нового однокамерного холодильника, отличающегося большой емкостью, малой ценой и способностью к минимальному потреблению энергии. Современные модели однокамерных холодильников оснащаются «плачущей» технологией, при которой весь образующийся на задней [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.