6 Фев 2017, 709 дней назад

Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не сталкивался с подобной проблемой. Откладывание дел на потом со временем становится привычкой, и человек постоянно кормит себя и других «завтраками». Но как же перестать лениться и начать действовать?

Казалось бы, человек уже твердо решил что-то делать, уже сел за стол, взял в руки книгу, но тут случается неожиданное, вы начинаете отвлекаться на внешние раздражители. Социальные сети, проверка почты, звонков или даже собственные мысли не по теме, отвлекают от сосредоточенности на деле.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно первым делом абстрагироваться от отвлекающих факторов. Можно уйти в другую комнату, взяв с собой только самое необходимое для решения какой-либо задачи, либо найти место, в котором вам легко настроиться на рабочий лад.

В качестве улучшения производительности, можно использовать таймер. Например, можно поставить его на 20 минут, в течение которых вы будете заниматься делом, а затем — 10 минутный перерыв. Затем, по желанию, можно увеличивать или сокращать эти промежутки. Занимаясь даже по 20 минут в день делом, до которого у вас раньше руки не доходили, вы гарантировано увидите положительные сдвиги уже через несколько месяцев.

Также, будет полезно развить у себя так называемую систему вознаграждений. То есть, если вы выполнили какую-то часть работы, то можно порадовать себя скажем шоколадным батончиком или просмотром серии из любимого сериала. Подобное поощрение иногда действительно помогает и служит своего рода мотивацией.

Главное, что следует помнить, это то, что откладывание дел на потом не сулит ничего хорошего, ведь не зря же были определены дедлайны. Если говорить об учебе, то это срок сдачи какой-то курсовой, контрольной работы, просрочка который приведет к не допуску до экзамена. В таком случае идеальным решением будут контрольные работы на заказ.

Конечно, можно не учитывать подобные форс-мажоры в ситуации, а поговорить о так называемых планах на будущее. Когда человек, например, планирует за год накопить деньги на путешествие, а в итоге остается ни с чем, или когда пытается привести себя в форму к лету, а в конечном счете — остается с тем, с чего начал.

В этих случаях, хоть и последствия на первый взгляд отсутствуют, не значит, что их нет. Ведь со временем, такое отношение человека к жизни убивает в нем всякую самооценку и стремление к совершенствованию себя. Но чтобы этого избежать, достаточно перестать жалеть себя и посмотрев в зеркало, сказать – я могу это сделать.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Янв 14, 2 дня назад

Где можно купить хороший подарок?

Многие люди согласятся с тем что приобрести хороший подарок очень часто бывает достаточно сложно. Действительно нередко мы просто не знаем что выбрать для близких нам людей. В итоге тратим много времени и нервов, для того чтобы найти подходящий вариант. Нередко это заканчивается тем что вы покупаем какую-то не совсем нужную вещь. Наверняка подобное случалось с [...]

Янв 14, 2 дня назад

Современные люстры под любые нужды и дизайн интерьера

Современные люстры под любые нужды и дизайн интерьераСтоимость осветительных приборов может существенно различаться. На люстры цена зависит от многих факторов, таких как дизайн, мощность, количество ламп, функциональные и декоративные особенности, степень пыле- и влагозащиты. Еще несколько десятилетий назад ассортимент предлагаемых на продажу осветительных приборов оставлял желать лучшего. Сегодня же мы можем наблюдать настоящий прорыв в сфере освещения. Специализированные интернет-магазины предлагают на выбор [...]

Янв 14, 2 дня назад

Купить люстру, значит обзавестись полезной вещью и качественно обновить интерьер

Купить люстру, значит обзавестись полезной вещью и качественно обновить интерьерСегодня покупка люстры не является чем-то необычным. В интернет-магазинах освещения могут предложить сотни наименований осветительных приборов, среди которых наверняка найдутся стильные, высококачественные дешевые люстры Даже дорогие и презентабельные когда-то люстры устаревают, выходят из моды и из строя. Тогда возникает риторический вопрос: «А не пора ли сделать обновку и купить люстру». Отличная мысль, тем более в [...]