20 Дек 2016, 275 дней назад

Как бросить пить и курить?

Как бросить пить и курить?

Идеальным быть нелегко, куда проще пойти на поводу у собственных вредных привычек и начать объедаться, пить, курить, злословить и утверждать на замечания, что в любой момент способен бросить.

Однако не так просто выполнить требуемое. Пить и курить прекратить особенно сложно, потому как подверженная этим привычкам личность не считает, что они вредно сказываются на здоровье и благополучии. Тем не менее, регулярно употребляя сигареты, не чувствуя нормы потребления спиртных напитков, человек способен стать инвалидом, пустить собственную жизнь под откос.

Если вам намекают, что привычки ваши неумеренно пить и курить переходят все границы, стоит посмотреть на себя со стороны и сделать выводы: пора прекращать.

1. Осознание проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Вы увидели, что действительно, нормы не знаете. Начинаете повторять, как мантру: «Надо меньше пить (да и курить заодно)!» В некоторых случаях, у личностей, не утративших силу воли, срабатывает.

2. Обратиться к специалисту никогда не стыдно. Пойти к врачу, обрисовать проблему, получить дельный совет и неукоснительно следовать ему. По разработанной медиком программе вам легче будет избавляться от пагубных привычек.

3. На помощь тем, кто решился бросить пить и курить, приходят электронные сигареты, никотиновые пластыри, кодировка. Кстати купить электронную сигарету joyetech можно на justvape.com.ua.

4. СМИ и агитационные плакаты давно набили оскомину предупреждениями, чем грозит чрезмерная выпивка и курение. Еще не убедились? Отправляетесь проходить профилактический медицинский осмотр. Оказывается, что у вас вместо легких пепел, а вместо крови алкоголь? Как все запущено! Так и до рака недалеко. Вердикт, выведенный врачами, покажет, насколько все серьезно.

5. Есть такой психологический метод настроя на отказ от выпивки и курения. Те суммы, которые вы тратите на водку, сигареты, какое-то время (неделю, например) откладываете в конверт. Как НЗ. В конце испытательного срока подсчитываете. Сколько там накопилось? На ремонт квартиры хватит? А что можно было сделать на те, что уже потрачены? Например, дом купить в центре города. А все ушло с дымом и перегаром.

6. Рука ваша тянется за очередной сигаретой и рюмкой водки, когда их, эти руки, больше занять нечем. Вместо того чтобы распивать спиртное и закуривать сигареткой, стоит найти себе достойное занятие. Пойти огород, наконец, перекопать, научиться шить, навести порядок в жилище.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Сен 21, 2 часа назад

Где можно отремонтировать ноутбук или Айфон в Киеве?

Где можно отремонтировать ноутбук или Айфон в Киеве?Для активных пользователей гаждет или персональный компьютер, может иметь значение устройства, позволяющего поддерживать активную связь с Миром. Человек привыкает управлять делами и бизнесом при помощи устройств. Малейшая поломка может привести к сбою, остановке деятельности и сделает невозможной дальнейшую активность. В такой ситуации требуется срочный ремонт. Профессиональный ремонт ноутбуков HP, техники других производителей и гаджетов в [...]

Сен 20, 21 час назад

Казино Вулкан: преимущества, слоты и иные возможности

Казино Вулкан: преимущества, слоты и иные возможностиНа сегодняшний день огромным спросом пользуется вулкан игровые автоматы играть онлайн на деньги. Так как казино обладает рядом достоинств: 1)    отличный интерфейс; 2)    располагающая атмосфера; 3)    доступность службы техподдержки; 4)    сохранение конфиденциальности посетителей. Ассортиментный ряд эмуляторов На страницах нашего игорного заведения вы можете найти множество игровых автоматов различных жанров, количество которых изо дня в день [...]

Сен 19, 2 дня назад

Зарабатываем на переводе текстов

Зарабатываем на переводе текстовВыпускники филологических вузов, а также люди, которые провели не один год за границей, и которые обладают широкими знаниями иностранных языков, имеют отличную возможность хорошо заработать в Интернете, используя свои навыки. Именно для таких людей и предназначена данная бизнес-идея. Если вы знаете пару или даже несколько языков, то можете смело создавать сайт, на котором будете предоставлять [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.