20 Дек 2016, 155 дней назад

Как бросить пить и курить?

Как бросить пить и курить?

Идеальным быть нелегко, куда проще пойти на поводу у собственных вредных привычек и начать объедаться, пить, курить, злословить и утверждать на замечания, что в любой момент способен бросить.

Однако не так просто выполнить требуемое. Пить и курить прекратить особенно сложно, потому как подверженная этим привычкам личность не считает, что они вредно сказываются на здоровье и благополучии. Тем не менее, регулярно употребляя сигареты, не чувствуя нормы потребления спиртных напитков, человек способен стать инвалидом, пустить собственную жизнь под откос.

Если вам намекают, что привычки ваши неумеренно пить и курить переходят все границы, стоит посмотреть на себя со стороны и сделать выводы: пора прекращать.

1. Осознание проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Вы увидели, что действительно, нормы не знаете. Начинаете повторять, как мантру: «Надо меньше пить (да и курить заодно)!» В некоторых случаях, у личностей, не утративших силу воли, срабатывает.

2. Обратиться к специалисту никогда не стыдно. Пойти к врачу, обрисовать проблему, получить дельный совет и неукоснительно следовать ему. По разработанной медиком программе вам легче будет избавляться от пагубных привычек.

3. На помощь тем, кто решился бросить пить и курить, приходят электронные сигареты, никотиновые пластыри, кодировка. Кстати купить электронную сигарету joyetech можно на justvape.com.ua.

4. СМИ и агитационные плакаты давно набили оскомину предупреждениями, чем грозит чрезмерная выпивка и курение. Еще не убедились? Отправляетесь проходить профилактический медицинский осмотр. Оказывается, что у вас вместо легких пепел, а вместо крови алкоголь? Как все запущено! Так и до рака недалеко. Вердикт, выведенный врачами, покажет, насколько все серьезно.

5. Есть такой психологический метод настроя на отказ от выпивки и курения. Те суммы, которые вы тратите на водку, сигареты, какое-то время (неделю, например) откладываете в конверт. Как НЗ. В конце испытательного срока подсчитываете. Сколько там накопилось? На ремонт квартиры хватит? А что можно было сделать на те, что уже потрачены? Например, дом купить в центре города. А все ушло с дымом и перегаром.

6. Рука ваша тянется за очередной сигаретой и рюмкой водки, когда их, эти руки, больше занять нечем. Вместо того чтобы распивать спиртное и закуривать сигареткой, стоит найти себе достойное занятие. Пойти огород, наконец, перекопать, научиться шить, навести порядок в жилище.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Недавние записи - Полезное
Май 24, 12 часов назад

Где можно взять автомобиль напрокат в Киеве?

Где можно взять автомобиль напрокат в Киеве?В большом городе – у каждого человека больше возможностей. Сегодня, столица переполнена транспортом. Все же, автомобиль остается самым удобным и комфортным способом перемещения по городу. Автомобиль позволяет решить максимально количество проблем за более короткий период. Арендовать автомобиль в Киеве, предлагает выгодный сервис «Payless» — прокат авто. Для детального знакомства, предлагается посетить сайт компании, чтобы самостоятельно [...]

Май 23, 1 день назад

Краткая характеристика велосипедов

Краткая характеристика велосипедовВелосипед это не только средство передвижения, в наше время это средство передвижения помогает нам хорошо отдохнуть, заняться спортом. Можно сказать, что велосипед в наше время стал хобби для многих людей, которые уже не представляют свою жизнь без этого изобретения. Сейчас на рынке extremstyle.ua/ru/catalog/velosipedy-3 — купить велосипед может каждый из огромного разнообразия велосипедов всевозможных моделей. Десятки [...]

Май 22, 2 дня назад

Де краще замовити сайт для бізнесу?

Де краще замовити сайт для бізнесу?Майже кожне сучасне підприємство, намагається якнайширше розвивати власну справу і бізнес. Сучасні умови, дозволяють не лише створювати умови для розвитку власного бізнесу, а також, поширювати діяльність підприємства, використовуючи всі сучасні можливості. Щоб мати можливість повноцінно представити власну діяльність, потрібно вийти на інший рівень роботи, поширити присутність на весь інтернет-простір, для пошуку нових можливостей і партнерів. [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.